Записи Тренера | Фитнес | Питание
@fitnessipitanieКанал про ПРАВИЛЬНЫЙ фитнес и питание. Только отборная информация из достоверных источников и многолетнего опыта, сжатая в мои статьи.
9 подписчиков
Посты канала (20)
- НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ СЛАДОСТИ... 💭Развеем очередной стереотип который гласит, что самая большая проблема калорийности сладк… 20.03.2024
- ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) Форма тренировки, которая включает чередование высокоинтенсивных упражнен… 31.01.2024
- ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ И НУЖНО ЛИ ВООБЩЕ Предтренировочные комплексы - это специальные смеси веществ, предназначен… 30.01.2024
- ТРЕНИРОВКИ ПРИ ВАРИКОЗЕ! ЧТО МОЖНО, А ЧТО НЕТ При варикозном расширении вен, тренировки могут быть полезными, но требую… 23.01.2024
- Channel photo updated 17.08.2023
- Существует ли зона жиросжигания ❓ На любом кардио-тренажере можно увидеть таблицы с пульсовыми зонами. В каждой зоне св… 14.08.2023
- 🥇Фулбади для продвинутых Подходы выполняются двойными сериями с отдыхом 3-4 минуты между 1️⃣Жим штанги лёжа 4х10 Присе… 15.07.2023
- IT-шники забирают работу❗️ Собственно говоря в будущем множество профессий могут исчезнуть и IT в том числе. За нас все… 09.07.2023
- Пушечное упражнение на стабилизацию💥 17.06.2023
- 😈😈😈 16.05.2023
- Когда в твоём графике есть всего 1 час комфортных условий, включается "non stop круговая ". Гайд как почувствовать себя… 16.05.2023
- 😱 10.05.2023
- 🇷🇺 04.05.2023
- Пост без текста 23.04.2023
- Пост без текста 07.04.2023
- В общем про витамины❗ 💊Твои друзья, которые в беде не бросят. Витамины делятся на жирорастворимые (A, D, E, K) и водор… 07.04.2023
- ВИТАМИН D Отвечает за размножение клеток, обменные процессы, участвует в выработке гормонов. Основной источник это ульт… 07.04.2023
- Пост без текста 07.04.2023
- Шоколад для "типо похудания", что-то новенькое. Рынок удивляет и ценник тоже. P. s. злые подсластители вызывающие рак и… 28.03.2023
- 👌Секретная программа тренировок "мамкин силач" в подарок! Забирайте пока бесплатно дают🚯 07.03.2023