elinnika_doctor|ПОХУДЕНИЕ| ПП рецепты|
@elinnikaВрач-диетолог, терапевт, к.м.н, нутрициолог, психолог 👩⚕️ @elinnika_doctor https://taplink.cc/elinnika_doctor О снижении веса с любовью к себе, пищевом поведении, витаминах, вкусной и красивой еде и идеальных тарелках!🥗🍳 Сотрудничество @v_trh
Посты канала (20)
- Оранжевый, конечно, не совсем мой цвет, но я так давно хотела что-то оранжевое 🧡 еще с Нижнего Новгорода, там много че… 11.06.2026
- Пример рациона при инсулинорезистентности ⬆️ Примеры рационов при разных состояниях и рецепты я даю в своем блоге бес… 11.06.2026
- Пост без текста 11.06.2026
- Вопрос ⬇️ Добрый день! Какие анализы нужно сдать, чтобы самостоятельно понять, что у тебя инсулинорезистентность и пита… 11.06.2026
- Зашла в чаты курсы и сохранила подходящие примеры завтраков, обедов и ужинов, а также перекуса😋 Зашла в чаты курсы и с… 11.06.2026
- Рацион на день при застое желчи ⬆️ 3 раза по идеальной тарелке с клетчаткой из овощей, фруктов, жирами + 1-2 перекуса🙌… 11.06.2026
- Пост без текста 11.06.2026
- 🥦Желчный пузырь является одним из органов детоксикации (детокса), так как именно в него печень накапливает желчь, а с … 11.06.2026
- Вопрос ⬇️ Добрый вечер! При застои желчи , какие есть приёмы, чтобы помогать через питание этому процессу- желчеоттоку.… 11.06.2026
- Продолжаем 😊🙌🏻 Здравствуйте, цинк и селен без анализов как долго можно пить? Ответ: Рекомендую в целом без анализов … 11.06.2026
- Здравствуйте! Разбираться с причиной высокого гемоглобина-например, это может быть дефицит жидкости, добирается ли от 3… 11.06.2026
- Элина, добрый день! Подскажите, пожалуйста, что делать при высоком гемоглобине, но низком ферритине? Есть диагноз аутои… 11.06.2026
- Доброго утра ☀️ Разбираем вопросы 😊🙌🏻 Элина, добрый день!🌿 Подскажите, пожалуйста, правда ли, что молочные продукты… 11.06.2026
- Откроем рубрику «Вопрос-ответ»? ⬇️ спрашивайте в комментариях 😍 Напомню свою специализацию -я врач-диетолог, терапевт,… 10.06.2026
- Выше напомнила прошлогоднее видео с выбором витаминов из Турции ⬆️ Вот такую брала в Турции для родственников, сами не … 10.06.2026
- Пост без текста 10.06.2026
- Элина, продублируйте пожалуйста информацию о препарате Омега 3. Удачные варианты, которые лучше купить в Турции 10.06.2026
- Такая вот гранола с озон фреш, в Ленте тоже ее видела) https://ozon.ru/t/mOYqVge 10.06.2026
- Но я красное мясо не люблю, мне вот что что вкусно 😋 Йогурт натуральный Теос и гранола без сахара, смесь семян 😋 10.06.2026
- Доброго дня, утро, конечно, выдалось тревожное, 4 раза включали сирену( Мы, как всегда, с дочкой переехали в ванную)) Г… 10.06.2026