Диета с умом. Alex.Charnysh
@alexshernyshГибкая диета. Коррекция фигуры с помощью глубокого анализа каждого клиента. Запись на консультацию @alexcharnys
2 549 подписчиков
Посты канала (20)
- Организационный пост. Сегодня стартовал Курс по коррекции фигуры. Большинство участников уже изучают первый материал. А… 24.05.2026
- Как гарантированно не похудеть за 4 месяца. Проверенная методика Привет. Если вы эксперт с десятилетним стажем по похуд… 22.05.2026
- Преобразилась так, что окружающие начали спрашивать ее совета по похудению Ольга со 103 кг до 76 кг на одном дыхании. П… 19.05.2026
- Плачевная статистика! По данным ВСЕХ научных исследований в период с 2000 по 2018г, худеют более 90% на любым диетах. У… 18.05.2026
- Семейный скандал из-за куска вареной курицы Ко мне на консультацию пришла женщина, готовая сорваться на мужа из-за обыч… 14.05.2026
- Почему данный КУРС- это не просто «считай калории». Какие ценные навыки ты получишь: 1. Научишься держать форму круглый… 13.05.2026
- Диета с умом. Alex.Charnysh pinned «НАБОР НА КУРС - открыт 🎉 Построй стройное и спортивное тело за 8 недель и научись … 11.05.2026
- НАБОР НА КУРС - открыт 🎉 Построй стройное и спортивное тело за 8 недель и научись удерживать результат всю жизнь. Что … 11.05.2026
- Терять вес или терять жир. Похудение – это разрушение жировых клеток. Но бывает такое, что процесс похудения происходит… 07.05.2026
- Есть всё и худеть! Наталья. 38 лет. “Я испробовала все диеты, которые попадались в жизни, и глупые советы, особенно по … 02.05.2026
- Как побороть аппетит? Психологический и практический аспект. ⠀ Есть 3 основные причины повышения аппетита: несбалансиро… 25.04.2026
- Если у Вас впереди праздники и они связаны с застольем, что делать? Итак, переедание во время застолья... Застолье в кр… 19.04.2026
- Я боюсь праздников и застолий. Я знаю, что сорвусь и наберу ещё больше. А так ли плохи срывы? 1 раз переесть на 2 тыс К… 16.04.2026
- Запахи и голод… Это произошло на прошлых выходных... Сейчас нахожусь на легком дефиците. Нужно убрать 3 кг. Решил увели… 12.04.2026
- 🎙Как НЕ отрастить зад жирок за праздники. Пост из 25 года, но актуальный и для 26. Впереди Апрельские - Майские праздн… 05.04.2026
- Давайте приземлим длинные посты за последние дни. Основной вопрос, на который стоит ответить честно, — знаете ли вы РЕА… 31.03.2026
- Нужно ли взвешиваться каждый день? Как убрать жир, но весить при этом больше? ⠀ Не едите после 6, исключаете сахар, хле… 30.03.2026
- ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС. Как много страхов связано с этим показателем в современной фитнес-среде. Сегодня рассмотрим неско… 23.03.2026
- 🎙Целлюлит не является болезнью, от него нет лекарства, но он часто создает психологический дискомфорт. Наладить свой р… 17.03.2026
- Целлюлит. Так уж он непобедим? Теория. Время чтения 2 минуты. На самом деле, он является результатом выпячивания ЖИРОВЫ… 16.03.2026