ГАРМОНИЯ ОБРАЗА
@zojigalochkaДЛЯ ТЕХ, КОГО ИНТЕРЕСУЕТ ЗОЖ / Здоровый Образ Жизни. 🔻Тренировки 🔻ПП - питание 🔻ФитоСоветы🔻Мотивация 🔻Психология
Посты канала (20)
- Кто ищет — тот найдет. А кто не ищет — ест одну грудку и удивляется, почему ему не вкусно и грустно. список белковых пр… 15.05.2026
- ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ салат (две порции) 🥗 КБЖУ на порцию: 494/44/26/18 🥗 пекинская капуста 🥗 два помидора 🥗 два огурца (б… 10.04.2026
- Низкокалорийный конвертик с тунцом 🤞 КБЖУ: 410/40/11/38 🥗 Тунец в собственном соку - 100 гр; 🥗 Небольшой огурец - 1 … 09.04.2026
- 🟢 АВОКАДО-МАСЛО ДЛЯ ХОРОШЕГО ЖЕЛЧЕОТТОКА. ➡️ Ингредиенты: ☺️Авокадо — 2 шт. ☺️Масло сливочное 82,5% — 100 г ☺️Соль — п… 07.04.2026
- Топ-6 моих любимых продуктов, которые реально подавляют чувство голода 🍫🥑🍋 Сегодня хочу поделиться с вами продуктами… 25.03.2026
- 🟢 ПП запеканка с курицей и брокколи🥦🥗 КБЖУ на одну порцию: 430/58/15/15 🥗 400 г брокколи (можно использовать заморо… 20.03.2026
- 🟢 Легкий слоёный салат. 117 ккал. на 100 гр. ➡️ На 1 порцию: ☺️тертый огурец ☺️кусочек отварной кур. грудки ☺️1 помидо… 11.03.2026
- #рецепт #пасха 10.03.2026
- #пп #рецепт 05.02.2026
- #пп #рецепт 02.02.2026
- Ищешь рецепт для «того самого» случая, когда хочется и побаловать себя, и не перегружать калориями? Остановись на этом.… 31.01.2026
- 🍽 Куриный рулет с сырной начинкой ⚖️ КБЖУ на 100 г: 185/17/9/7 ⏱️ Время приготовления: 60 минут 📖 Ингредиенты: ❤️Кури… 12.01.2026
- Кофейный десерт ☕️КБЖУ на 100 гр. продукта: 59/4/3/3 Ингредиенты: • Ряженка 4%- 400 гр. • Желатин- 10 гр. (быстрораство… 05.01.2026
- #пп #рецепт 24.12.2025
- Пост без текста 24.12.2025
- #рецепт 23.12.2025
- #пп #рецепт 22.12.2025
- Пост без текста 22.12.2025
- Пост без текста 21.12.2025
- Добрый день, друзья! Продолжаем создавать копилочку рецептов к новогоднему празднику! И сегодня предлагаю вашему вниман… 19.12.2025