💚 Здоров Много Лет
@zdorovmnogolet🌿 Всё о здоровье простым языком: питание, витамины, полезные привычки и советы для долгой активной жизни. Подписывайтесь и заботьтесь о себе вместе с нами! Контент предоставлен в информационно-ознакомительных целях, не является руководством к действию
Посты канала (20)
- 🎯 МИФ: «Чтобы похудеть, надо меньше есть» Это работает… но только первые 3 месяца. Потом организм снижает обмен вещест… 12.06.2026
- 🧠 Одна привычка, которая снизит воспаление в теле Стакан воды с лимоном натощак. Да, звучит банально. Но вот почему эт… 10.06.2026
- ⚡ ФАКТ, который изменит как ты смотришь на сон За одну ночь без сна твой мозг накапливает столько токсинов, сколько нак… 08.06.2026
- 🔥 Почему умные люди болеют раньше? Парадокс: образованные, успешные люди — офисники, предприниматели — часто стареют б… 06.06.2026
- Польза листьев облепихи 1. Облепиховый чай при гиповитаминозе. 5 г сухих листьев заварить 1 стаканом кипятка. 2. При ра… 02.06.2026
- Простой совет. Йод Йод - такой важный элемент, но как уйти от его дефицита, не навредив себе? ⠀ Наилучшей формой йода д… 13.07.2025
- Польза холодного душа. 📌 Здоров много лет @zdorovmnogolet 26.06.2025
- Сладкая жизнь. А вам не надоело?⠀ ⠀ Не надоело обманывать себя и тешить призрачными иллюзиями?⠀ ⠀ Мы бежим от сахара, п… 05.06.2025
- Можно ли лечить уже существующий атеросклероз? Недостаток витамина С приводит к остановке синтеза коллагена и разрушени… 31.05.2025
- Сушёная вишня помогает вывести из организма химикаты Происходит это за счёт действия пектина. Он помогает связать вредн… 07.04.2025
- Простой совет. Что и в каком порядку нужно есть. Что зачем нужно есть: порядок приема пищи Ещё в Древнем Риме люди стро… 22.02.2025
- Анемия Есть масса причин,по которым развивается данное состояние. ⠀ Всю эту массу можно разделить на несколько больших … 05.12.2024
- Микроэлементы и дефициты ⠀ Так уж сложилось, что мы с вами живем во время серьезных дефицитов по микроэлементам. ⠀ Запа… 30.10.2024
- Секреты здоровья долгожителей ⠀ Ученый Дэн Бюттнер и его команда исследователей из National Geographic на протяжении 5 … 27.09.2024
- Простой совет. Учимся оценивать сами работу систем детоксикации. Для выведения крайне важны 2 составляющие: 1.работа ор… 11.09.2024
- Контроль состояния сосудов В соответствии с теорией Лайнуса Полинга атеросклеротические бляшки в сосудах – это «програм… 12.08.2024
- Простой совет. Как увеличить энергию Три основных источника – это питание, сон и стрессы. 80 % продуктов из супермаркет… 07.08.2024
- Польза от закаливания. Антиокислительные эффекты. Низкие температуры активируют генетическую АнтиОкислительную Систему.… 21.07.2024
- Простой совет. Как сохранить активность (умственную и физическую). То, чем мы не пользуемся, мы теряем. Это универсальн… 13.06.2024
- Простые правила правильного питания: Не ешь жаренное. Ешь вареное. Чем выше температура готовки, тем больше образуется … 19.05.2024