Тренировки WISEFIT
@wf_trainingГотовые фитнес тренировки для дома, зала, отпуска, офиса. Наши товары на Wildberries: https://www.wildberries.ru/brands/2683143-wisefit Связь: @gkyfyid По рекламе: @guseyniuss Биржа: https://telega.in/c/WF_training Заявление РКН: 4777487748
16 556 подписчиков
Посты канала (20)
- Тренировка для спины с фитнес-резинками от WISEFIT! 💯 После этих упражнений чувствуешь не привычную тяжесть, а лёгкост… 11.06.2026
- Важно ли «чувствовать» мышцы? И правда ли, что боль в мышцах — показатель хорошей тренировки? Узнай, как это работает, … 11.06.2026
- Продолжаем работать с ягодицами: готовая программа тренировки 🍑 5 упражнений с резинкой: 1. Приседания 2. Ягодичный мо… 10.06.2026
- Теннисный мяч под стопу — твоё скрытое оружие для здоровья 🎾 Просто катайте мяч стопой 1–2 минуты в день, чтобы: ✔️ Ул… 09.06.2026
- 🔥 Что есть перед тренировкой? Рассказываем в карточках 🖱 От типа нагрузки зависит и то, что положить в тарелку. Главн… 08.06.2026
- Тренировка на ягодицы с фитнес-резинками от WISEFIT 🔥 Упражнения делаем по 15-20 раз, отдых на 10-20 секунд. 3 круга и… 07.06.2026
- Минута мотивации с WISEFIT ❤️ Напоминаем главное: За каждым вашим движением стоит стальной стержень силы воли. А выгляд… 06.06.2026
- Когда хочется и вкусно, и полезно: 2 рецепта за 5 минут 🔥 🥙 Тортилья с овощами и яйцом — тот самый случай, когда завт… 05.06.2026
- 3 упражнения для стройного тела и здоровой спины Всего 2–3 минуты — и ты уже на пути к плоскому животу и гибкой талии. … 04.06.2026
- Узнали себя? 😁 Ставьте ❤️, если было 💯 А мы пока напомним 3 главных правила питания: 1️⃣ Баланс: белок + углеводы + к… 03.06.2026
- Тренировка для спины Упражнения направлены на устранение болей и снятия напряжения в тазобедренных суставах 💯 Регулярн… 02.06.2026
- ➡️Осознание этих важных принципов тренировок часто приходит слишком поздно Можно годами ходить в зал и выкладываться, н… 01.06.2026
- Золотая тройка для ягодиц 🔥 ⭐️ Присед ⭐️ Махи ногой на четвереньках ⭐️ Подъем таза лежа Техника тренировки: • Делай по… 31.05.2026
- 5 невероятно полезных ягод: 1️⃣ Черника → антоцианы, К, марганец: зрение + сжигание калорий. 2️⃣ Малина → эллаговая кис… 30.05.2026
- Упражнения, которые избавят тебя от боли в спине ❤️🔥 Такая тренировка должна быть базой на каждый день, особенно, есл… 29.05.2026
- Варианты лёгкого, сытного и красивого ужина 🤩 Два рецепта: тушёная капуста с фасолью (93 ккал) и лосось с брокколи в д… 28.05.2026
- Признавайтесь, кто из этих пушистых ваша копия? 😁 Листай карусель → ищи себя. Даже самый ленивый котик — уже молодец, … 27.05.2026
- Свежий воздух VS дорожка: что выбрать? Спор вечный, но мы разложили все для вас по полочкам! ⭐️ 🏃🏼♀️ Улица — бесплат… 26.05.2026
- 🍑 Качаем ягодицы и пресс с WISEFIT Комплекс из 4 упражнений. Делаем каждое по 10–15 раз, 2–3 круга. Резинки создают ну… 25.05.2026
- Рекомпозиция — твой главный друг, если весы встали, а отражение нравится всё больше ⭐️ Сидишь на дефиците, убиваешься н… 24.05.2026