Трансформація особистості
@transformationperson🎯Особистий блог для тих, кому цікава тема психології/психотерапії та комплексного розвитку особистості 📲 @dmitriypetrov96
570 подписчиков
Посты канала (20)
- Фізична активність є важливим компонентом терапії тривожно-депресивного стану. Її позитивний вплив на психічне здоров’я… 27.11.2024
- Базова підтримка психіки в тривожних ситуаціях: 1. Дихайте глибоко – сконцентруйтесь на повільному вдиху та видиху, це … 25.11.2024
- 🎯Важливість поповнення життєвої енергії Умови сучасного світу диктують нам тверді умови. Шалений ритм життя, стрес на … 23.11.2024
- Трансформація особистості pinned «Як цінувати те, що в тебе є? Скажу так: завжди, абсолютно в будь-яких ситуаціях можна… 19.11.2024
- Заважає страх? Потрібно йти назустріч своєму страху, щоб змінити ставлення до самого страху, себе і світу у своїй голов… 18.11.2024
- Багато вимагаєте від інших або від себе? Більшість проблем у відносинах між людьми через невиправдані очікування. Тебе … 16.11.2024
- Трансформація особистості pinned «Що вам краще бачити в каналі?» 11.11.2024
- Як цінувати те, що в тебе є? Скажу так: завжди, абсолютно в будь-яких ситуаціях можна знайти точку опори. Як це зробити… 10.11.2024
- Пост без текста 08.11.2024
- Що таке депресія? Якщо у вас немає сил та настрою протягом 1-2 днів, це нормальна реакція організму наприклад на перевт… 06.11.2024
- Як отримувати більше радості від життя? У мене це вдається шляхом порівняння найгірших моментів та умов, де мені потріб… 03.11.2024
- Тестувати чи не тестувати? Будь-яка практика навіть на перший погляд абсурдна може стати для вас основою пазла для зміц… 31.10.2024
- Музика Єдине, що особисто мені дає задоволення та ослаблення тривожно-депресивного стану - звуки природи або chill out.… 29.10.2024
- Список досягнень Інструмент, який допомагає зрозуміти, чого ви досягли за своє життя, навіть все саме просте на перший … 28.10.2024
- Порядок і нервова система Рекомендую підтримувати: ▪️порядок на робочому столі(не працювати, коли в тебе купа мусору та… 25.10.2024
- Медитація По моєму досвіду робочим варіантом може бути: 1) Медитація під звичайну спокійну музику(звуки природи, chill … 23.10.2024
- Журнал очікувань Дуже ефективна вправа на довготривалий період✅ Вам просто необхідно записувати туди всі майбутні поган… 22.10.2024
- Нічого не робити - інколи може бути дуже корисно Ця вправа - з найменшими витратами енергії. Суть в тому, що собі можна… 21.10.2024
- Як вибрати собі терапію? В книжках, в інтернеті, на навчаннях є дуже багато корисної інформації, яка може допомогти вам… 16.10.2024
- Сон Відновлення організму потрібно в усіх випадках, незалежно від рівня фізичної активності протягом дня. Це базова пот… 14.10.2024