Гридасова ділиться
@gridasova_sharesКанал психотерапевтки Юлії Гридасової 🇺🇦 Про людське крізь призму психотерапії та практик усвідомленості. Дізнались більше: gridasova.com
Посты канала (20)
- Навичка бачити – і відзеркалювати – себе У кожної людини є нормальна потреба, щоб її бачили, підтверджували, відгукувал… 11.03.2026
- Почала читати фантастичну книжку і вже дуже хочеться поділитися. Це «Двійник» нобелівського лауреата Жозе Сарамагу. Тро… 27.12.2025
- Позитивні зміни в ставленні до себе, світу і інших людей – їх прихована ціна Коли ми говоримо про зміни на рівні особис… 23.11.2025
- Наштовхнулась на гарну річ: Your great mistake is to act the drama as if you were alone. As if life were a progressive … 23.03.2025
- Катастрофа, з якою ми боїмося стикнутися, наприклад, в стосунках, з великою ймовірністю вже сталася. Те, що ми сильно б… 25.02.2025
- Я кожного дня працюю з історіями. З наданими значеннями — подіям, явищам; з цих наданих значень формується наратив. Опо… 12.01.2025
- Привіт! Декілька днів думаю про підбиття підсумків та новорічні резолюції і аналізую чари та розчарування в цьому проце… 01.01.2025
- Мої улюблені книжки про стосунки (просунутий рівень) “Journey of the Heart. The Path of Conscious Love” – про стосунки … 15.06.2024
- «Ми маємо служити справедливості, тому що наше становище несправедливе, сприяти щастю й радості, тому що цей світ нещас… 23.05.2024
- Вчора був Bucket List Day – день списку справ, які хочеш зробити за життя. Напевно, дехто з вас має такі списки (зазвич… 25.04.2024
- Аналізуючи власний досвід пережиття втрати і досвід людей, з якими працюю, бачу, що одна з ключових речей при втраті – … 03.04.2024
- Привіт! Дивіться, що маю 👇 “На стороні клієнта” — просвітницький проєкт про те, як безпечно вибрати психолога/психотер… 04.03.2024
- Внутрішній критик – популярна назва процесу надмірної самокритики – часом є дуже стійкою історією. В КПТ та схема-терап… 04.02.2024
- Зараз вчуся на курсі Trauma-Focused ACT with Dr. Russ Harris, і тут є абсолютно чудове про довіру. Існує сліпа довіра і… 21.01.2024
- Давно не робила книжкових рекомендацій, тому ось. Я не люблю поняття «чоловіча психологія», «жіноча психологія», проте … 07.01.2024
- Коли мене перестало трусити і я змогла відірватися від новин (десь після оновлення про те, що в пологовому вдалося врят… 29.12.2023
- Декілька кроків – чвакаючі звуки, далі – більш глухі: дощатим сходами – на терасу. Ще пара секунд і низький брязкіт клю… 17.11.2023
- вчора подолали 1000 км: на склі купа мертвих комах, за склом – захід сонця. ось таке воно, земне існування: смерть (ком… 21.08.2023
- Якщо ви військовий чи військова, або у вашому оточенні є військові, цей пост для вас. Зʼявився безкоштовний додаток «Ба… 16.06.2023
- Інколи нам бракує не стільки розуміння, що хочеться сказати, скільки слів. В книжці «Say What You Mean» є список чудови… 05.06.2023