STRELA | Бег, лыжи - как тренироваться спортсменам-любителям
@strela_coachСтатьи и рекомендации о грамотных тренировках для любителей. Чат о тренировках клуба https://t.me/strela_sport_chat Контакты: Автор канала @olga_strela_coach Подбор тренера и запись на тренировки @Strela_admin +79154228664 Реклама в канале @daria_vis
1 164 подписчиков
Посты канала (20)
- Актуально вчера, сегодня и завтра! Советы, как кататься на лыжах по рыхлому свежему снегу: https://strela-coach.ru/3-so… 10.01.2026
- 11 ЯНВАРЯ В ПАРКЕ МЕЩЕРСКИЙ ПРОЙДЕТ НОЧНАЯ ЛЫЖНАЯ ГОНКА GROM SKI NIGHT 15K Несколько зим подряд погода нас не радовала … 08.01.2026
- Сегодня в лесу ❄️❄️❄️ #мещерский Судя по данным опроса, еще далеко не все любители лыж (а лишь чуть больше 50%) расчехл… 28.12.2025
- Пост без текста 27.12.2025
- Этот декабрь прошел под девизом «зимой снега не выпросишь», и вот наконец радость — Москву накрыл снегопад ❄❄❄ И сразу … 27.12.2025
- ⚫️ Серия марафонов Russialoppet опубликовала предварительный календарь на сезон-2026. Начинаем планировать грядущую зим… 27.07.2025
- В Москве откроются 14 флагманских лыжных трасс с искусственным снегом. Стандарт флагманской трассы также предусматривае… 22.07.2025
- 101 год сегодня исполнилось газете «Советский спорт». 19 июля 1924 года вышел первый номер «Красного спорта» (перенаиме… 19.07.2025
- Не стало самого старого марафонца в мире Фауджа Сингха. Ему было 114 лет 💔 Сингха сбила машина во время прогулки недал… 16.07.2025
- Какой главный фактор, предсказывающий вероятность развития беговой травмы от перегрузки? 🦴 Объем бега за одну трениров… 15.07.2025
- Вчера с утра задавалась вопросом: ну зачем мне это все? Забег - 20 км по лесу с грязью, ручьями и скользкими оврагами, … 14.07.2025
- Пост без текста 13.07.2025
- Силовые тренировки борются с процессом старения мышц Пожилые люди, регулярно выполняющие силовые тренировки: 💪Увеличив… 11.07.2025
- Если вам посчастливилось пробежать марафон на днях (например, Белые ночи), вас может волновать вопрос: а когда можно сн… 07.07.2025
- Этот сезон – настоящая шкатулка с сюрпризом. Внутри – новые маршруты, новые забеги и другие изменения, к которым приход… 16.06.2025
- У меня есть ученица, ради занятий с которой приходится начинать тренировки в 7 утра. Лично для меня это непривычно рано… 05.06.2025
- БЕГАЙТЕ УМНЕЕ, А НЕ БЫСТРЕЕ: КАК НАЙТИ ПРАВИЛЬНУЮ СКОРОСТЬ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК Сегодня – всемирный день бега. Радостно видет… 04.06.2025
- Во время тренировок в жару уровень пульса может быть выше обычного, замечали? Учитывайте это, планируя нагрузку, будьте… 28.05.2025
- Сбегала вчера City Trail Волен от команды организаторов Wild Trail. Очень понравилась организация, всё очень чётко, при… 26.05.2025
- КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ЖАРУ? Занятия спортом в жару никогда не бывают легкими. Вне зависимости, бегаете ли вы в сухом или … 23.05.2025