Рецепты @shergaeva
@shergaevagКушай вкусно!❤
Посты канала (20)
- Fito Forma Крем-паста без сахара Супер Сгущенка и Варенка, 2 шт https://www.wildberries.ru/catalog/191801357/detail.asp… 23.05.2026
- 🍗 Спортивная Курица Рецепт для тех, кто в спорте 10+ лет и ищет способ сделать грудку съедобной, мягкой и удобной для … 15.03.2026
- Белковая манка 100 гр манки из полбы Белок 175 гр -половина бутылочки Белковая манка 100 гр манки из полбы Белок 175 гр… 11.03.2026
- 🌮 Ленивое Тако с Курицей и Сванской Солью Этот рецепт идеален для тех, кто ценит скорость и яркий вкус. Сванская соль … 10.03.2026
- ПП-пицца с низким содержанием Жиров Ингредиенты: · Фарш петелинка — 450 г · Жиры: 5 г (на упаковке) · Белки: примерно 2… 08.03.2026
- ПОПА ПОЛОЧКОЙ + ПЛОСКИЙ ЖИВОТ — ИНТЕНСИВ К 8 МАРТА🌷 Девочки, я решила повторить один из самых результативных интенсиво… 07.03.2026
- Супер-белковый десерт «HYPER Пудинг» Слои (снизу вверх): 1. Хрустящая основа: Кукурузные хлопья (можно слегка залить мо… 23.12.2025
- Супер белковый завтрак Я беру обычно яичный белок по-разному в зависимости от того какой фирмы либо это 250 мл либо это… 23.12.2025
- Обычная овсяно- блин два яйца яйца 🥚 40 г овсянки примерно 50 -100 мл любого молока можно воды неважно Оставить немнож… 23.12.2025
- Сладкоежкам на заметку посмотрите на 100 г очень мало Жиров Сладкоежкам на заметку посмотрите на 100 г очень мало Жиров 23.12.2025
- То же самое в самокате можно заказать 23.12.2025
- Белковые блинчики https://www.instagram.com/reel/DNrf0is2ocK/?igsh=MTd3cGZmcm1yYmJ6cQ== Белковые блинчики https://www.i… 23.12.2025
- Мои 2 приема 23.12.2025
- Супербелковый завтрак с лепёшкой Это мой базовый рецепт мощного завтрака. Количество ингредиентов — на ваше усмотрение,… 23.12.2025
- https://www.instagram.com/reel/DKT4DR9Nd-A/?igsh=OGI3NWJ4NXJidzdn хочу сделать такой рецепт 23.12.2025
- Пост без текста 23.12.2025
- Ингредиенты есть -тесто фило у меня было и и я просто решила найти в интернете исходя из своих ингредиентов рецепт 23.12.2025
- Вчерашняя лекция ‼️ https://youtu.be/PUZ5jNaoOFk?si=c8AOwTGB05N3QBev 17.08.2025
- Вчера приготовила себе пасту взяла ассорти Обычно я морепродукты не ем особенно не люблю вот эти мидии вчера я в этом е… 17.08.2025
- Белковый завтрак ⛔️❌ 17.08.2025