Фитнес-тренер Мария Русакова
@rusakovamaria_proВозвращаю плоский живот, красивую осанку и здоровое тазовое дно международным методом «изнутри-наружу»
Посты канала (20)
- Тем временем, личная работа разлетается, как горячие пирожки🫣 13.06.2026
- Девочки, запись интенсива доступна — но только 48 часов. На интенсиве я разобрала пошаговый алгоритм восстановления жен… 13.06.2026
- Я послушала это и не смогла не поделиться🥹🫶 13.06.2026
- Малая часть отзывов ❤️ Малая часть отзывов ❤️ 10.06.2026
- Пост без текста 10.06.2026
- Пост без текста 08.06.2026
- Девочки, это финальный звонок. Завтра начинаем. С 9 по 11 июня бесплатно провожу интенсив по восстановлению тела. Три в… 08.06.2026
- Вчера дала анонсы — и у меня личка просто взорвалась) Столько запросов, что я не ожидала, честно. Капец, как же вас мно… 06.06.2026
- Пост без текста 06.06.2026
- 🔥 Три дня, после которых вы перестанете гадать. Рассказываю — что, как и зачем. Тут важное, читайте внимательно. 9–11 … 05.06.2026
- Что общего у старого колодца, и отчаившихся женщин? Девять лет. Столько одна девочка боролась с животом — и каждый раз … 04.06.2026
- Что я узнала благодаря францускому говноеду? То - сколько женщины готовы отдавать денег НЕ на себя) Посмотрите в инст -… 03.06.2026
- Вот эти красивые лозунги.. Полюби себя такой, какая ты есть. Прими своё тело. Ты прекрасна в любом весе. Я за любовь к … 03.06.2026
- С первым днем лета😍 Второе мое любимое время года после весны! Как ваш первый день? Как настроение? Энергия? Фигура?😁 01.06.2026
- Эстафета женщин.? Если и есть, что меня дико бесит в мире, так это слово - терпи Мы, женщины, выросли в одной идее. Тер… 29.05.2026
- Почему не работают приседания? Если вы качаете ягодицы месяцами, а они всё такие же — дело не в количестве приседаний. … 28.05.2026
- Чужое тело. Сегодня хочу раскрыть целый феномен - знакомо ощущение - это же не я?..не может быть... Уверена у многих мо… 27.05.2026
- Что нас останавливает чаще всего? Знаете вот этот момент, когда попадается классный рилс какой-то чудесный красивый рец… 26.05.2026
- Пост без текста 26.05.2026
- А со мной всё нормально? «У вас всё нормально». Эту фразу произносят буднично, в конце приёма, между делом. И мы выходи… 25.05.2026