Записки Психотерапевта
@psychology_by_normospectrumТелеграм-канал о психологии и заботе о себе. Будь в норме с Нормоспектрум! Подробности на сайте: www.normospektrum.ru
265 подписчиков
Посты канала (20)
- Пустой стул. Мальчик: ходит на музыкальные группы. Мужчина: ходит на психотерапевтические группы. Как вы поняли, Спенсе… 22.12.2022
- Привет, с вами Норман! В мире психотерапии нередко используются нетривиальные механики для того, чтобы приоткрыть занав… 15.12.2022
- Салют! С вами Спенсер. Иногда если вы перешли с собеседником на ты, а он был не готов, ему это может не понравится. Так… 08.12.2022
- Всем привет, с вами Норман! Сегодня мы поговорим о депрессии. Нет, не о той, что была у каждого второго в 2007 году. На… 02.12.2022
- Салют! С вами Спенсер, анархист от мира науки и радикал от мира психотерапии. И сегодня мы поболтаем на счет принятия. … 24.11.2022
- Пост без текста 09.11.2022
- Салют, мон ами, это Спенсер! А вам тоже хочется говорить на французском утром, когда накануне вы переборщили с Шардоне?… 08.11.2022
- Всем привет, с вами Норман! На днях я был на встрече в качестве консультирующего психолога в одной крупной компании. На… 06.11.2022
- Привет! На связи Спенсер, автор этого телеграм канала. Я долго думал, и решил, что записок одного психотерапевта вам ма… 03.11.2022
- Блокировка импульсивного действия. Навык «СТОП»⛔️ “В первый день весны, на краешке земли, нечаянно мы встретились с тоб… 31.10.2022
- Психосоматика🤕 Психосоматика – направление в медицинской психологии, занимающееся изучением взаимодействия психики и т… 30.10.2022
- Неврастения🧟♀️ Все мы с вами знаем, как важно сохранять баланс психоэмоционального состояния. Свою нервную систему не… 27.10.2022
- Взрывной характер💣 «Ненавижу тебя, только не бросай меня». Так называется культовая книга Джеролда Крейсмана о пограни… 26.10.2022
- Кортизол очень зол или эмоция длинной в 12 минут😤 Мишка Коала живет 15 лет. Жираф живет 25 лет. Ваша идея похудеть жив… 24.10.2022
- Стресс и вредные привычки🚬 Есть тут кто любит эту осень? Все эти 50 оттенков серого на небе? Да? Что ж, твои вкусы вес… 23.10.2022
- Природа агрессии😈 Все мы так или иначе сталкиваемся с проявлениями агрессии. Со своей стороны в том числе. Что таит за… 21.10.2022
- Контрзависимость. Я захожу в офис, и на меня все смотрят. Я не подпускаю к себе близко, не завязываю длительных отношен… 19.10.2022
- Эмоциональные качели🤪 Проснулся добрый, и сразу злой Пара-па-па-па-пара Пара-па-па-па-пара И не понятно что со мной Па… 14.10.2022
- На новом месте приснится хачапури в тесте. Да, Хванчкара и Боржом теперь остались только в “Служебном Романе”. Роман со… 13.10.2022
- Любовная зависимость Как-то с моим терапевтом у меня состоялся следующий диалог: - Мила, мне кажется я много пью - Тебе… 06.10.2022