Записки психолога
@psy_malinovskayaКанал о пути становления в профессии психолога | размышлениях о терапии, психологии и жизни Автор: практикующий психолог, гештальт-терапевт Юлия Малиновская Запись @yuliya_malinovskayaa
Посты канала (20)
- Ожидания — это то, что останавливает нас на пути к желаемому. Почему я решила здесь написать про ожидания и неизвестнос… 22.03.2026
- Задумывались ли вы: • откуда вы, вообще, знаете, что «вы недостаточно хорош(а)»? • кто вам это сказал или продемонстрир… 20.03.2026
- Чем сильнее человек обесценивает себя, тем выше он ставит других. или Чем меньше мы ценим себя - тем более незаменимым … 20.03.2026
- Маленькая памятка для тревожных моментов: • не отвечать сразу - нормально. • пауза снижает напряжение. • тревога и раст… 24.02.2026
- В голове чувства не живут, они живут в теле Выходные я провела на очередной модуле по семейной терапии и мы работали с … 23.02.2026
- О любви 💭 Её невозможно заслужить. Её нельзя обменять на красивые поступки или безупречное отношение, как товар на рын… 14.02.2026
- Немного объясню, как это происходит на деле 👇 Обесценивание — это наша защита, чтобы не делать выбор в пользу решения.… 13.02.2026
- #поитогамтерапии Обесценивание рождается из злости, которую нельзя проявить или направить на разрешение ситуации 13.02.2026
- Чтобы построить здоровые отношения с кем-то, каждому из нас придется научиться строить здоровые отношения с собой. Звуч… 11.02.2026
- 1️⃣ Физическое удовольствие Движение, сон, дыхание, танцы, прогулки, секс. Это не про «надо больше спорта», а про возвр… 09.02.2026
- Кроме еды и шопинга в жизни существует гораздо больше удовольствий. Я часто говорю клиентам: если радость в жизни - это… 09.02.2026
- Ко мне часто приходят с темой отношений, а именно с сомнениями в них. Решила подготовить карточки с важными вопросами к… 05.02.2026
- Продолжение 👇 4. Женщина должна быть мудрее. Раньше мудрость воспринималась как способность потерпеть, промолчать и оп… 30.01.2026
- 1. В здоровых отношениях не ссорятся Как я думаю теперь: ссориться ещё нужно уметь. Лучше мы будем ссориться, чем молча… 30.01.2026
- Важные вопросы, если в отношениях стало сложно 👇 Собрала самые популярные проблемы в отношениях и постаралась объяснит… 28.01.2026
- Чтобы брак был успешным он должен быть основан не на соперничестве, а на сотрудничестве. Из книги К.Маданес «Тайное зна… 28.01.2026
- Пост без текста 21.01.2026
- Всё хорошо, но сил нет ни на что Пост для тех, кто замечает свою жизнь лишь в работе, заботе о других, решении вопросов… 21.01.2026
- Друзья, коллеги и мои дорогие подписчики, поздравляю с наступающим Новым годом 🎄 Желаю вам в новом году двигаться толь… 31.12.2025
- Спорить - всё равно что доказывать другому, что левый глаз видит лучше правого. Принять, что у каждого из нас своя прав… 23.12.2025