ПП РЕЦЕПТЫ 161
@pp_retsepty_161📕 ПП ЗОЖ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ❤️ Секреты Похудения 🍑 Лучшие ПП Рационы 🍒 ПП Советы и Лайфхаки 🍓Женское здоровье 🥦Канал сертифицированного нутрициолога #N6bL5o Реклама ⬇️ @mr_Sidorella https://gosuslugi.ru/snet/679923a919290c0f93801b7a
15 176 подписчиков
Посты канала (20)
- ПП-рулетики КБЖУ на 100 гр: 153.4/12.1/5.1/14.9 Ингредиенты: Яйцо Ц/з пшеничная мука 50 гр Какао 2 ч.л Разрыхлитель 1/2… 13.06.2026
- Сырный суп КБЖУ на 100 гр: 53/3.5/2.1/5. Ингредиенты Плавленного сыр-100 грамм Картофель-210 грамм Репчатого лук-70 гра… 12.06.2026
- Лёгкий ПП ужин КБЖУ: 145/14/2.5/17 Ингредиенты Куриное филе - 2 шт (550 гр) Оливковое масло - 5 мл Соевый соус - 30 мл … 12.06.2026
- Яичница КБЖУ: 269/22.8/18.8/0.8. Ингредиенты Яйцо-2 шт Твёрдый сыр-20 грамм Ветчина-25 грамм Подсолнечное масло-1 грамм… 12.06.2026
- ПП десерт КБЖУ на весь десерт: 545/55/24/25 Ингредиенты: Яичные белки — 200 г Фитпарад №34 — 10 капель Лимонная кислота… 12.06.2026
- Невероятно сочный, вкусный и нежный пп рулет с творожной начинкой, обязательно попробуйте КБЖУ на 100 г.: 105.7/9.8/5.6… 11.06.2026
- Как макароны превратить в белковую лазанью? КБЖУ на 1 порцию: 473/37/17/41 КБЖУ на всю запеканку: 1421/111/52/123 Ингре… 11.06.2026
- Легкий салат из тунца КБЖУ на 100 г: 100/8/7/2 Ингредиенты Консервированный тунец - 280гр Томаты - 100гр Огурец - 1 шт … 11.06.2026
- Ароматные ПП кексы из тыквы с пользой для организма КБЖУ на 100 гр: 192/5/4/16 Ингредиенты: тыква 400 гр изюм 100 гр ку… 11.06.2026
- Котлетки с красной чечевицей - максимум вкуса и пользы КБЖУ на 100 гр: 162.9/21/2.8/12.6 Ингредиенты: красная чечевица … 10.06.2026
- Белковая запеканка с курицей КБЖУ на порцию: 405/46/14/20 ⠀ Ингредиенты кефир 1% 40 мл рисовая мука 20 гр творог 3% 70 … 10.06.2026
- Сытный и сочный мясной рулет КБЖУ на 100 гр: 144/12.8/4.5.2/5.6 Ингредиенты: филе куриное 400 гр яйцо 5 шт лук 50 гр лё… 10.06.2026
- Нежная и воздушная ПП запеканка КБЖУ на 100 гр: 135.6/13/5.8/7.7 Ингредиенты: пастообразный творог 9 % 500 гр яйца С1 3… 10.06.2026
- 😅😅😅 -------------------------------------------- ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ Наш резервный канал в МАХ ➡️Подпишитесь по ссылк… 09.06.2026
- Полезная высокобелковая паста КБЖУ на порцию: 641/43/18/64 ⠀ Ингредиенты Макароны сухие 80г Авокадо 90г Консервированны… 09.06.2026
- Роллы, которые можно на похудении КБЖУ на 3 порции: 716/35,31/9,29/121,3 Ингредиенты Рис басмати 150гр Листы нори 3шт О… 09.06.2026
- Высокобелковый тортик КБЖУ на 100гр:116/11/4.5/8 Ингредиенты: Для коржей: Овсяные хлопья - 30 гр. (перемолоть в муку) К… 09.06.2026
- С таким салатом будет 90/60/90 Полезно, вкусно и сытно КБЖУ: 297/23/15/17 Ингредиенты: Огурец - 200гр Сельдерей- 200гр … 08.06.2026
- Мега сырные конвертики с кукурузой КБЖУ на 100гр: 245/15/12/18 Ингредиенты: Лук - 1 шт Филе куриное - 300 г Кукуруза - … 08.06.2026
- Полезная овощная запеканка КБЖУ на 100 гр: 70.8/2.6/2.8/8.9 Ингредиенты: морковка 1 шт брокколи 1/2 цветная капуста 1/2… 08.06.2026