Простые и полезные рецепты
@poleznie_recepti_sportКанал для тех, кто занимается спортом, фитнессом и просто любит вкусную и полезную еду! Admin: @pro72007
Посты канала (20)
- Если вы сделаете кубики льда из свежей воды, они будут белыми и мутными, а если из кипяченой — прозрачными. Простые и п… 17.05.2026
- Гнёздышки из фарша с грибами и сметаной КБЖУ - 114.2 ккал (15/4.8/2.3) Ингредиенты: - Фарш подойдет любой (у меня говяд… 13.05.2026
- Пицца из лаваша с ветчиной и сыром для идеального перекуса КБЖУ - 138.9 ккал (9.9/6.9/9.4) Ингредиенты: - тонкий круглы… 24.04.2026
- Сытный сэндвич с ветчиной, помидором и сыром КБЖУ - 166.5 ккал (8.9/9.4/12.5) Ингредиенты: - Яйца - 2 шт - Хлеб - 2 кус… 15.04.2026
- Настоящий рецепт для здоровья и долголетия! Едим по 1 ложке и живем много лет! Простые и полезные рецепты 03.04.2026
- В Мексике, где местные жители часто используют острые приправы, мороженое принято посыпать жгучим перцем. Простые и пол… 25.03.2026
- Пост без текста 23.03.2026
- Вкуснейший суп с фрикадельками и фасолью КБЖУ - 124 ккал (9/6/7) Ингредиенты: - куриный фарш - 300 гр ⠀ - лук - 1 шт - … 19.03.2026
- Суп с жареным яйцом Ингредиенты: - Куриное бедро - 500 г - Лук - 1 шт - Морковь - 1 шт - Картофель - 3 шт - Яйца - 2-3 … 13.03.2026
- Сочная грудка с черри и шпинатом в соусе КБЖУ - 94 ккал (10/1.5/2) Ингредиенты: - 1 грудка - 200 гр черри - Небольшой п… 12.03.2026
- ПУЭР Это уникальный ферментированный напиток, который оказывает значительное благоприятное воздействие на мужское здоро… 09.03.2026
- Самые полезные виды сыров Простые и полезные рецепты 06.03.2026
- Хачапури по аджарски КБЖУ - 166/17/4/15 Ингредиенты: - Творог - 180 гр - Яйцо - 1 шт - Мука (рисовая/овсяная) - 50 гр -… 04.03.2026
- Нежный карамельный десерт К/Б/Ж/У - 55.67/4.35/1.89/5.16 Ингредиенты: - 100 мл ряженки - 100 мл молока безлактозного - … 02.03.2026
- Умеренное употребление красного вина полезно для мужчин. Этот напиток содержит антиоксиданты, в том числе ресвератрол, … 26.02.2026
- Чай — лучшее лекарство! Простые и полезные рецепты 25.02.2026
- Очeнь вкуcная скyмбрия🔥 Ингредиенты: - Скyмбрия 2 шт. - Соль 1 ч.л. - Сахар 0,5 ч.л. - Пepeц красный у меня не острый … 20.02.2026
- Гopячая шypпа в чугуннoм кaзане✨ Ингредиенты: - Говядина - Ягнeнок - Картофель - Морковь - Лyк - Пepец чили - Томаты бе… 14.02.2026
- Кypиное филе Ингредиенты: - Кyриное филе 3 шт. - Соевый соус 70 мл - Соyc BBQ 50 мл - Апельcин 1 шт. - Масло для жарки … 09.02.2026
- Вот что происходит с вашим телом, если вы регулярно съедаете два яйца на завтрак! 1. Улучшается память В яичном желтке … 04.02.2026