OGOGO
@OG0GGO🥗Питание, спорт, похудение. Сбалансированно, доступно - никакой экзотики!
48 подписчиков
Посты канала (20)
- Плюсы и минусы солярия 🌞 ☝️Перед тем как загорать под искусственным солнцем, нужно обязательно прочитать правила посе… 12.11.2022
- Какие проблемы решает фитнес у пожилых🤸 продолжение 👉 Физическая активность для людей пожилого возраста позволяет реш… 11.11.2022
- Польза регулярного фитнеса для людей старше 50 лет 💪 🏃Соблюдение принципов здорового образа жизни в сочетании с адап… 10.11.2022
- Как заменить вредные привычки на полезные 🙋♂️ 🏃♀️Наверное, каждый человек хотел бы сбросить довлеющий над ним груз… 09.11.2022
- Продолжение вчерашнего поста Обеспечьте позвоночнику правильное питание 🌳 🔸Немногие знают о том, что дефицит белка и… 08.11.2022
- Как сохранить здоровье спины 🤸 ☝️От состояния позвоночника зависит не только здоровье человека, но и его внешний вид.… 07.11.2022
- Немного юмора 😂 Встретились две подруги: - Как ты похудела! - Да мне муж изменяет, волнуюсь, нервничаю... - так разве… 05.11.2022
- Что включить в «предтренировочный» рацион и от чего нужно отказаться 🥪 👉Подбирая подходящую еду перед тренировкой, о… 04.11.2022
- ⁉️Как правильно питаться перед тренировкой 👉Сколько нужно съесть еды до тренировки 🤸Количество пищи, необходимое пер… 03.11.2022
- Не забывайте делиться с подругами и ставить 🔥 02.11.2022
- ✍️ Мифы о фитнесе ▫️Все, что людей привлекает и одновременно отпугивает, непременно обрастает мифами. Не обошла эта уча… 02.11.2022
- 🤸Мировую популярность поперечный шпагат обрёл в 1988-м году, после выхода на киноэкраны боевика «Кровавый спорт», в к… 01.11.2022
- Режим питания ❓Самый сложный вопрос проблемы похудения - сколько раз в день нужно кушать? Оптимальный вариант: пять ра… 31.10.2022
- Рацион питания для похудения 🫓 Как избавиться от лишнего веса - подобным вопросом хотя бы один раз в жизни озадачивал… 30.10.2022
- 📝Примерное меню диеты на неделю Понедельник 🔸Завтрак: запеканка из овощей. 🔸Обед: грибной борщ, мясной рулет с тушё… 29.10.2022
- ☝️Ошибки при мотивации Если важен успех, нельзя совершать следующие действия: 🔸Не стоит издеваться над силой воли. Не… 28.10.2022
- Сегодня тренировка для новичков 💪 Если нравится - ставьте реакции и делитесь с подругами 😜🔥👍 27.10.2022
- Факты про фитнес, о которых вам не расскажет тренер. ☝️ ❗️Обычно достаточно 5–7 занятий с тренером. 💪 Тренеры очень л… 26.10.2022
- Как составить меню на неделю 🥗 Как и обещали - информация о том, как составить меню на неделю. 📑 👉 Особенность прав… 25.10.2022
- Заряжаемся позитивом на рабочую неделю 💪 А как проходят ваши тренировки? 😂 Пишите в комментариях и ставьте реакции 😜… 24.10.2022