🦋✨️ Neffer_tity ✨️🦋
@neffer_tity🦋 Спортивная Нутрициология
Посты канала (20)
- Фоткаться надо заново научиться. Чат - правила ➡️ https://t.me/neffer_tity/27625 Фоткаться надо заново научиться. Чат -… 11.06.2026
- 11.06.2026 11.06.2026 11.06.2026
- Пост без текста 11.06.2026
- Вчера-сь 10.06.2026 Вчера-сь 10.06.2026 11.06.2026
- Инста: https://www.instagram.com/reel/DZYPNILs_E5/?igsh=bnFmY3NmNjBveG5p 09.06.2026
- По калориям... Жесть... я в шоке. Ежовик мне снижает аппетит, но дело не нём. Чёткий антикатаб у меня есть, чтобы не по… 09.06.2026
- 30 км - done 👌 Фотки неудачные (как попало). Ну да по фиг - как есть - ближе к естественному будем. Без излишней выдро… 09.06.2026
- Ну что ж.... Покушали... Можно пойти и выгулить ТАБУН МИТОХОНДРИЙ 👋 ✅️ повырабвтывать омолаживающий сиртуинов, ✅️ запу… 09.06.2026
- Вы что-нибудь новое попробовали, испытали за последние полгода? 09.06.2026
- Я несколько изменилась. Мировоззрение чтоли поменялось. Хотелось сказать, что стала мудрее... Но картинка не соответсву… 09.06.2026
- Начну с полной нклепости. Но для меня лучше как-то, чем никак вообще. Начну с полной нклепости. Но для меня лучше как-т… 09.06.2026
- Ребята, очень мне хочется вернуться в соц-сети. Плохо мне без этого. Плохо без Вас. Я вас всех искренее люблю. Спасибо,… 09.06.2026
- 🙃 Против золотых какашек 🚀 ✅ ➡️ 1 февраля - 21 км ✅➡️ 2 февраля - 18 км ✅➡️ 3 февраля - восстановление ✅➡️ 4 февраля … 01.02.2026
- Думала, что по субботам не буду тренить... Но кое-что пошло не по плану. Ориентируюсь просто на ощущения-вдохновение и … 31.01.2026
- 28 янв: 37,5 км 😳 Перавый раз такое: ✔️ наушники сразу отключились. Возможно сломались ✔️ после двух фото на морозе - … 28.01.2026
- Вчера был Ретроградный Меркурий и/илт магнитные бури 😁🙃😁: шнурки не завязались. 23 января: 39 км. Спонсор забега и л… 23.01.2026
- 21 янв - 37 км Это 70-80% от максимальной нагрузки (по скорости и/или дистанции). Цель - поддерживать объем трень на еж… 21.01.2026
- Искусственный Интеллект - дол-бо-ёб всё же... 🤙🤙🤙 Мне упорото советует пить солёную воду во время бега (типа.. элект… 21.01.2026
- 20 янв: 35 км Продолжаю поддерживать и повышать тренировочный ОБЪЕМ. Режим: ЗВЕРЬ. Но это пока разгон 🖐 После такокого… 20.01.2026
- Новый пуховик оказался очень классным. Наконец-то комфортно бегать . Буду бегать каждый день 👌 Повышать тренировочный … 19.01.2026