ИРИНА ШАБАНОВА ЙОГА
@naturelife_shabanovaЗаряжаю на активный образ жизни - йога, ароматерапия, здоровое питание, медитации
Посты канала (20)
- Пост без текста 13.02.2026
- Привет, мои хорошие. Сегодня pro еду 🥗☕️ На примере своего завтрака покажу, что же такого съесть, чтобы оставаться в х… 13.02.2026
- 🧘♀️ Сегодня в рубрике #позанимаемся ПЛАНКА Правильная планка: — убирает живот — делает талию — укрепляет спину — даёт… 23.01.2026
- Пост без текста 18.01.2026
- Сегодня — не про силу. Сегодня — про честность и опору. Небольшая практика, когда внутри непросто ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 18.01.2026
- Пост без текста 18.01.2026
- 🎉🎄 ❄️ Дорогие мои, ✨ С наступающим Новым годом ✨ 🎡Этот год был разным. Где-то мы дышали легко и глубоко, а где-то — … 31.12.2025
- ❌ Хватит качать пресс неправильно! Многие думают: чтобы увидеть заветные кубики или сделать живот подтянутым, нужно до … 18.12.2025
- 💌Напишите пожалуйста в личку, кто будет, так как ссылку на Zoom отправлю в личном сообщении 🧘♀️ 26.11.2025
- Пост без текста 26.11.2025
- ✨ Друзья, приглашаю вас на утреннюю практику йоги онлайн! ✨ 🌅 Воскресенье, 30.11 — в 10:30 по МСК 💻 Формат: групповое… 25.11.2025
- Привет, мои хорошие 🤩🌸 Как на счёт крутого упражнения против холки и боли в шее? #позанимаемся 05.11.2025
- 🌙 3 простых позы для снятия стресса вечером После насыщенного дня мы часто хватаем телефон или бежим к холодильнику 🙈… 24.09.2025
- Сегодня решила снять для вас такой live-контент 🤭 Просто открыла холодильник, достала всё, что там было — и из этого н… 21.09.2025
- Привет, мои прекрасные 🌞 Знаете, с утра не всегда хватает сил на длинную практику. Но даже 5 минут — это уже подарок д… 19.09.2025
- Приветики всем 🌸 я меняю локации, но не меняю свои привычки. Йога - это то, что переезжает со мной, куда бы я не отпра… 17.09.2025
- #позанимаемся Продолжим серию простых упражнений для супер королевской осанки, снятия отёчности, прекраснейшего самочув… 01.08.2025
- #позанимаемся Ещё одно упражнение для королевской осанки и снятия отечности. Выполняем 1 минуту, как и предыдущее. А лу… 30.07.2025
- #позанимаемся Чтобы чувствовать легкость в теле, достаточно хоть немного позаниматься. Упражнение от отеков и застоя ли… 28.07.2025
- ЗАХОТЕЛОСЬ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ Успех не измеряется тем, сколько дел ты можешь втиснуть в один день. Он измеряется тем, ка… 16.07.2025