Надежда Фридман🧚♀️
@nadyafridmann_clubТело мечты и море энергии это Match💞 Здесь всё о здоровом и стройном теле: комплексы упражнений, даосские практики и цигун, вакуум, медитации и подкасты. Со мной уберешь кортизоловый живот, отеки, дряблость ног и ягодиц. РКН: https://clck.ru/3GanRt
Посты канала (20)
- Никогда не поздно начать. Сегодня в подкасте продолжу о том, почему важно заниматься телом и делать новые ДЕЙСТВИЯ. ✔️С… 11.06.2026
- Пост без текста 11.06.2026
- Тело всё стерпит или как начать слышать себя? 🌿Монинг! Листайте карусель. В ней о том, почему мы забываем чувствовать … 11.06.2026
- “Точно иду в клуб. Мне надо. Я хочу” Ну что, время подвести итоги 4-х Дней открытых дверей клуба “Простые движения”. �… 10.06.2026
- Пост без текста 10.06.2026
- 🪄Две минуты и вы забудете про боли в пояснице: Ловите короткую практику, которую я вчера дала на практикуме. 👉🏻Для т… 10.06.2026
- Лето в клубе “Простые движения” 💭[Практикум сегодня прошёл на одном дыхании. Уложилась в 1,5 часа, как и планировала.]… 09.06.2026
- Пост без текста 09.06.2026
- Заберите 3 практики с AntiAge-эффектом в свою ежедневную жизнь: 📌от отёков и морщин на лице и шее 📌от чувства скованн… 09.06.2026
- 🔔🔔🔔🔔🔔 Прямой эфир о том как остановить старение, избавиться от отёков и научиться справляться с тревожностью и уст… 09.06.2026
- 🔔 Присоединиться к практикуму “Как остановить старение и научиться справляться с тревожностью и усталостью: 3 практики… 09.06.2026
- Пост без текста 09.06.2026
- Как по движениям определить сколько вам лет? 🤔 Попробуйте эти 5 упражнений. Получилось? ✔️ Вашему телу 30 лет. Если чт… 09.06.2026
- Пост без текста 08.06.2026
- Стареющие клетки. Как остановить? Учёные выяснили, что с возрастом в теле накапливаются стареющие клетки. Их назвали “к… 08.06.2026
- 🔔Практикум «Как остановить старение и научиться справляться с тревожностью и усталостью» 🗓️ завтра, 9 июня в 13:00 Пр… 08.06.2026
- Пост без текста 06.06.2026
- 🍂 И в формате аудио для вашего удобства 06.06.2026
- “Какое окружение меня развивает?” Морнинг. В рубрике ☕️#подушам давайте поговорим о ценности окружения. Зачем я приехал… 06.06.2026
- «Я ненавижу свои толстые ляжки, торчащий живот, мешки под глазами» Список можно продолжать... Сколько раз я слышала под… 05.06.2026