УМНЫЙ ФИТНЕС ДЛЯ ВСЕХ 🧠
@nadya_dancПомогаю женщинам выглядеть молодо Красивая осанка, упругая 🍑 По всем вопросам - @mityusheva
Посты канала (20)
- Завтра стартует бесплатный интенсив СПИНА БЕЗ БОЛИ ✊ Приглашаю вас к участию Единственное условие: не отмалчиваться. Мн… 06.07.2025
- Для участия пишите @mityusheva 06.07.2025
- 🎯 Что будет на интенсиве? ✔ Разберём, почему даже у спортсменов бывает сутулость и дискомфорт. ✔ Активируем "ленивые" … 06.07.2025
- Интенсив "Спина без боли" Разберём причину, почему: ✖ болит поясница даже у тех, кто тренируется; ✖ плечи закатываются … 06.07.2025
- Приняла решение на время приостановить ведение канала. Причина - склад мертвых душ😒 Оставлю только Дневник пилониста К… 25.09.2024
- Завтра в 10:00 Google meet Запись в лс @mityusheva 14.09.2024
- Упражнение одно Уровень сложности разный Любое упражнение можно адаптировать под возможности своего тела ☺️ Подробно ра… 11.09.2024
- Мои дорогие По воскресеньям ОНЛАЙН ГРУППА в Zoom/Google meet 10:00 Подкачка+растяжка Длительность 55 мин Стоимость 1000… 10.09.2024
- При работе со спиной, мы обязательно уделяется внимание тбс и гибкости. Подробнее рассказываю на Сопровождении. Все упр… 05.09.2024
- Чищу канал от мертвых душ😈 04.09.2024
- Вчера встречались с подругой. Она рассказала, что меньше ест сейчас сахара. И, как результат, ушли отеки. У меня же обр… 02.09.2024
- Заряд от фанатов 🌟 Ваша поддержка заряжает на создание нового контента. Спасибо, что вы с нами! 30.08.2024
- Я знаю, вам такое нравится 30.08.2024
- ✨Мобилизация лопаток нужна для улучшения подвижности плечевых суставов, уменьшения боли и восстановления функции плеча.… 28.08.2024
- Вариант мобилизации лопаток Резинка все время в натяжении. Позволяем ей утягивать плечо вперед. Следим за тем, чтобы ко… 28.08.2024
- Когда в очередной раз ты отложить тренировку со мной из-за нехватки времени или будет жалко денег, вспомни ДЛЯ ЧЕГО ТЕБ… 25.08.2024
- Пока ты думаешь, как найти время для упражнений, можно сделать лёгкую разминку для стоп. Запускает лимфоток, улучшает к… 23.08.2024
- Я выписалась из больницы. Наркоз будет выходить из тела неделю) Пока готова поотвечать на ваши вопросы. Любые. Касатель… 22.08.2024
- Напишите, пожалуйста, какие оговорки есть, чтобы не тренироваться или пропустить зарядку? 21.08.2024
- Пост без текста 21.08.2024