ФИТНЕС "НЕ ДЛЯ ВСЕХ"
@fitnesdlyavsehТренер и судья по CrossFit, фитнесу и функциональной подготовке с более чем 10 летним стажем, рассказывает просто и понятно о тренировках, здоровье и питании. БУДЬ СЕГОДНЯ ЛУЧШЕ ЧЕМ ВЧЕРА!!! И я помогу тебе в этом. 🤝🤝🤝 По всем вопросам - @Alex_Macleod
789 подписчиков
Посты канала (20)
- Поздравляю всех наших прекрасных подписчиц с праздником весны и любви!!!! Желаю вам Здоровья, Счастья и Благополучия!!!… 08.03.2026
- https://www.rbc.ru/technology_and_media/26/02/2026/69a059719a7947a5ece8f4e4 26.02.2026
- WOD FULL BODY KILLER 🔸Тренировка дня, ФУЛБОДИ КИЛЛЕР. Выполнить 5️⃣ раундов за минимальное время. ✅ Взятия с виса х10 … 26.02.2026
- СПОКОЙСТВИЕ 🔸Банальный, но полезный совет: Поддерживайте здоровый образ жизни: Физическое здоровье и психическое благо… 26.02.2026
- ПИТАНИЕ ДЛЯ CRACE / HYROX как топливо влияет на результат 🔸Питание это не просто фон тренировок, а ключевой фактор рез… 25.02.2026
- О БЕЛКЕ ДЛЯ ФИТОНЯШЕК ❤️👍 🔸Почему белок - это твой гормональный щит. ✅ Почему растительные белки часто считаются «неп… 25.02.2026
- WOD CATASTROPHE 🔸Тренировка дня, КАТАСТРОФА. Это комплекс в котором нужно показать способность работы с внешними объек… 25.02.2026
- ВИТАМИННЫЙ САЛАТ простой и очень вкусный 🔸КБЖУ - 59 ккал (1/3.2/7.4) Ингредиенты: 📌 Капуста -300г 📌 Огурец -200г 📌 … 25.02.2026
- ЛУЧШАЯ РЕКЛАМА ПРОТЕИНА 😃😃😃 #fitnesdlyavseh #протеин #юмор 24.02.2026
- ПРАВИЛЬНЫЕ ОТЖИМАНИЯ 🔸Эти 6️⃣ изменений изменят все: ✅ Раскройте ладони — перестаньте сжимать их. ✅ Держите шею в нейт… 24.02.2026
- WOD HYROX 🔸Тренировка дня, ХАЙРОКС. Выполнить 4️⃣ раунда за минимальное время. ✅ Бег х1000м ✅ Толкание саней х100м ✅ Л… 24.02.2026
- 🔸Если тебе тяжело, значит ты поднимаешься в гору. Если тебе легко, значит ты летишь в пропасть. (с) Генри Форд, америк… 24.02.2026
- 6️⃣ ИДЕЙ САЛАТОВ вкусных и белковых ✅ Куриная грудка + помидор + огурец + оливки + Моцарелла. ✅ Отварная говядина + бел… 23.02.2026
- WOD GOBLIN 🔸Тренировка дня, ГОБЛИН. Выполнить за минимальное время. ✅ Махи гирей х100 24/16кг ✅ Гоблет-присед х75 24/1… 23.02.2026
- ПОЗДРАВЛЯЮ С ПРАЗДНИКОМ ВСЕХ ПРИЧАСТНЫХ!!! ПОБЕДА БУДЕТ ЗА НАМИ!!!⭐️⭐️⭐️ 23.02.2026
- АНОНС OPEN 26.3 🔸Стало известно, что 26.3 будут презентовать Даниэла Брэндон, Ариэль Лоуэн и Оливия Кёрстеттер в рамка… 22.02.2026
- WOD CHIPPER Siberian Showdown 2014 🔸Тренировка дня, ЧИППЕР. Давненько у нас не было чего-то на "подышать". Поэтому сег… 22.02.2026
- УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА 🔸Круговая утренняя треня для похудения. Получаем заряд энергии с самого начала дня! Выполнить 3️⃣ … 22.02.2026
- ПОДТЯГИВАНИЯ ШАГ ЗА ШАГОМ 🔸Дэниэл Ваднал (FitnessFAQs) подробно и последовательно рассказывает как перейти от 0️⃣ подт… 21.02.2026
- WOD HYROX COMPLETE BEGINNER 🔸Тренировка недели, ХАЙРОКС НОВИЧОК. Выполнить 4️⃣ раунда за минимальное время. ✅ Бег х400… 21.02.2026