Юлия Минченко | Сам себе нутрициолог
@myanutritionКанал про здоровые отношения с едой. Автор - Юлия Минченко, нутрициолог (СПБПУ), автор книги и подкаста Сам себе нутрициолог Написать в поддержку: @mya_support
Посты канала (20)
- обращали вообще внимание, что пишут на упаковках сладостей??? Я в шоке от этого осознания)) "сделай паузу, заряди мозги… 11.06.2026
- исследования показали, что стройные люди более физически активны, но именно в быту То есть не обязательно идти в зал, ч… 09.06.2026
- Эфир с Юлей Минченко, нутрициологом, автором подкаста «Сам себе нутрициолог» и книги «Трекер питания: 52 привычки, кото… 08.06.2026
- знаете, в чем залог постоянной мотивации? Она приходит в процессе, а не до Мотиваиця 1: Я толстая, надо заниматься спор… 08.06.2026
- 🟠приглашаю на индивидуальный разбор вашего питания! моя новая услуга по многочисленным просьбам Вы узнаете свои сильны… 08.06.2026
- хочу занимаюсь спортом, хочу не занимаюсь... что такое интуитивные тренировки? 🐚 Я сама заинтересовалась этим вопросом… 07.06.2026
- ПРАВИЛА питания летом, в жару: когда тяжёлой и жирной пищи совершенно не хочется ·готовьте простые, охлаждающие блюда. … 06.06.2026
- с какой из этих сфер у вас сейчас проблемы? 🧡 пс пройдите бесплатный тест "твой тип отношений с едой" с какой из этих … 05.06.2026
- если вам сложно вставать с утра, включайте будильник и ставьте телефон заряжаться в ванной. Простой и рабочий лайфхак, … 04.06.2026
- Пост без текста 04.06.2026
- какой творог берёте? Я все в поисках идеального по вкусу, белку, жирности и цене пс вот вам классный завтрак от клиентк… 03.06.2026
- Знаю что многие из моих читателей перфекционисты, потому сегодня умная мысль про дисциплину сегодня я планировала: заве… 02.06.2026
- одежда - всегда больная тема, когда мы говорим про тело и похудение у вас в шкафу есть одежда, которая лишь своим внешн… 31.05.2026
- кстати помните мой пост с вопросом про домашние растения? Вот такую красоту мне подарили, теперь глаз радуется) по опис… 29.05.2026
- как подкаст повлиял на вашу жизнь и питание? Напишите 1-3 вещи, я очень хочу почитать: 1. 2. 3. Или просто пишите, каки… 29.05.2026
- памятка самых клетчаточных продуктов, сохраняйте! в 70е ее называли балластным веществом. А сейчас исследования каждый … 28.05.2026
- приглашаю вас на бесплатную консультацию 💚 заполняйте анкету и я пришлю окошки на ближайшей неделе https://myanutritio… 27.05.2026
- случайно обнаружила свой идеальный сладкий перекус за 43р)) 150 ккал на всю порцию, сладенько, приятная текстура а 12 г… 26.05.2026
- снимать рилсы умные это конечно хорошо, но что может быть важнее живого контакта с живыми людьми.. согласны? 🥹 Мы все … 25.05.2026
- отеки и целлюлит: то, что так портит нам настроение в новом подкасте разбираемся, почему они возникают, как влияет пита… 24.05.2026