💌Психолог Ирина Акишина
@my_therapistОсознанность как образ жизни, через психологию… КПТ-психолог | Интегративный подход По всем вопросам - @Irina_Akishina Сайт https://irapsy.ru
Посты канала (20)
- 👩💻 Ценности — это компас, с помощью которого, мы управляем свей жизнью Даже если вы об этом не задумываетесь. Ценнос… 06.04.2026
- 👩💻 Когда мы сталкиваемся с выученной беспомощностью, часто кажется, что внутри просто нет ресурса: ни энергии, ни во… 25.03.2026
- 👩💻 Но каждое «да» в ущерб себе разрушает уверенность и силы. Учиться говорить «нет» — жизненно важно. Вот 5 способов… 10.02.2026
- 👩💻 Вина перед родителями: долг или навязанное чувство? Иногда это ощущение живёт в нас настолько глубоко, что мы даж… 09.02.2026
- 👩💻 Спустя долгое время мне захотелось поднять тему чувства вины перед родителями. Это непростая и очень болезненная … 08.02.2026
- Пост без текста 16.08.2025
- 🔸 Не ждите, что люди во всем будут соглашаться с вами. 🔸 Не ждите, что люди будут вас уважать, если вы сами себя не у… 15.08.2025
- Всё теперь внутренний критик плачет в углу, а вы спокойно продолжаете работать )) 14.08.2025
- 📚ТЕСТ: поможет понять, какие стороны личности необходимо развивать, чтобы быть на коне. Взгляните на изображение и зап… 13.08.2025
- Пост без текста 11.08.2025
- Почему мы не знаем, как к себе относиться: откуда растёт самооценка Чтобы чувствовать удовлетворение от жизни, достигат… 11.08.2025
- Пост без текста 10.08.2025
- Всегда с юмором ☺️ Всегда с юмором ☺️ 09.08.2025
- Тревожность: когда ты один на один с внутренней бурей Иногда тревожность — это не просто чувство. Это — одиночество в ш… 06.08.2025
- Лень или сопротивление? Раскрываю секрет вашей "ленивой" натуры 🕵️♀️ Признайтесь, вы когда-нибудь называли себя лентя… 04.07.2025
- Почему нам легче поверить в критику, чем в похвалу? Замечали, как один критический комментарий может испортить настроен… 24.06.2025
- 📚ТЕСТ: Поможет понять, чего на данный момент вам не хватает в жизни💌 Сконцентрируйтесь на своих мыслях и бегло посмот… 20.06.2025
- Пост без текста 17.06.2025
- Партнеры часто думают друг о друге в отсутствие. По мнению американских психологов, чем чаще люди мечтают о партнёре, к… 17.06.2025
- Пост без текста 17.06.2025