Muscle Project
@muscleprМужской спортивный канал. Программы тренировок и питания. Сотрудничество: @rvsapkulov
Посты канала (20)
- Натуральные шары для боулинга 💪 03.08.2025
- Всех приветствую! Как успехи в тренировках? Тренирую сегодня грудь + бицепс. На грудь выполнил 3 упражнения: жим с гант… 31.07.2025
- #Натурашка 26.06.2025
- В зале, ноги 🦵 20.07.2024
- Что это, если не правда? 18.07.2024
- Качнул вчера спину после перерыва, вроде норм пошло. Силовые упали, но не сильно. Поделал подтягивания пару подходов с … 18.07.2024
- Пост без текста 17.07.2024
- Блин, и че теперь, надо в зал ехать будет 🙉 17.07.2024
- Пост без текста 17.07.2024
- Все также качаетесь? С меня конечно блоггер такой себе, пропал почти на 3 месяца 😁. За это время уже успел слить -6кг … 13.07.2024
- Пост без текста 13.07.2024
- Извиняюсь, немного прервал цикл историй, был немного загружен. Переходим к следующему фото-отчёту. 29 июня 2023 года я … 30.03.2024
- Следующий этап трансформации который был достигнут. Делал много ошибок, мало спал 6-7 часов, от чего роста мышц почти н… 19.03.2024
- Купил абонемент в зал и начал тренироваться. Начнем с отправной точки в 67,5 кг это было 10 октября 2022г. Спустя 2 мес… 16.03.2024
- Заниматься на улице классно, но уже тогда я горел тем, чтобы купить абонемент в тренажерный зал и начать тренироваться … 14.03.2024
- В домашних условиях я тренировался примерно 4,5 месяца, первые 2 месяца я видел прогресс, но вот дальше уже нет, нужно … 13.03.2024
- Начнем с того, что у меня был длительный перерыв, я бросал тренировки, и в 2022 году начал снова тренироваться. Как тол… 11.03.2024
- К чему был этот опросник, возможно думаете вы… Да вот хотелось бы зафиксировать в этом канале свой прогресс, спустя 1.5… 07.03.2024
- Пост без текста 03.03.2024
- Всех приветствую! Взял себе парочку добавок для набора. Креатин моногидрат, каждое утро натощак и порция протеина между… 03.03.2024