Fit-Build.ru - мир фитнеса и бодибилдинга
@fit_builtНа нашем канале мы обсудим: основы фитнеса и бодибилдинга, питание, программы тренировок, секреты техник, технику упражнений, продукты и добавки и многое другое. Наш сайт: https://fit-build.ru/
5 подписчиков
Посты канала (20)
- ✅ Согласно Филу Хиту новичок Эндрю Джекед еще не показал форму, достойную “Олимпии” Семикратный “Мистер Олимпия” Фил Хи… 30.08.2022
- ✅ Бицепс Хантера Лабрады достиг 57 сантиметров Сын члена Зала Славы бодибилдинга Ли Лабрады унаследовал железную волю с… 30.08.2022
- ✅ Zyzz — Азиз Сергеевич Шавершян Азиз Сергеевич Шавершян ( Aziz Sergeevich Shavershian или Зизз (англ. Zyzz; 24 марта 1… 28.08.2022
- ✅ Тренировка до отказа без помощи партнера Существует немало методических приемов, позволяющих поднять интенсивность тр… 28.08.2022
- ✅ Дроп-сеты в бодибилдинге – что это такое и как тренироваться Дроп-сет (от англ. drop — «сбрасывать» и англ. set — «ус… 28.08.2022
- ✅ 5 привычек, которые помогут избавиться от жира на животе Если у тебя нет кубиков на животе, это не потому, что тебе н… 28.08.2022
- ✅ Как ускорить процесс сжигания жира Цель этой статьи дать вам все знания, чтобы вы действительно преодолели барьер меш… 28.08.2022
- ✅ Утреннее кардио на голодный желудок – за и против Когда стоит вопрос об эффективном жиросжигании, то сочетание силовы… 28.08.2022
- ✅ Негативный тренинг – практические рекомендации Любое упражнение, выполняемое со свободным весом либо на тренажерах, з… 28.08.2022
- ✅ Что такое пампинг мышц в бодибилдинге? Пампинг (pumping) – это субъективное ощущение распирания и уплотнения мышц пос… 28.08.2022
- ✅ Как избежать тренировочного плато В очередной раз хочу затронуть тему застоя результатов. Приходится это делать, поск… 28.08.2022
- ✅ Частичные повторения в бодибилдинге Частичные повторения – один из методов повышения интенсивности тренировочного про… 28.08.2022
- ✅ Мышечный отказ – все, что необходимо знать Во многих программах тренировок часто указывается, что упражнение или подх… 28.08.2022
- ✅ Как получить от еды максимум пользы Не забывайте о совместимости продуктов Понимаю, что это сложно и вы наверняка дум… 28.08.2022
- ✅ Ромбовидные – упражнения, особенности тренировки, анатомия Ромбовидные мышцы возвращают руку вниз из поднятого положе… 28.08.2022
- ✅ 8 растягивающих упражнений для разминки Разминка состоит из двух частей: общей и специальной. Общая часть разминки по… 28.08.2022
- ✅ Лазар Ангелов (Lazar Angelov) Родился Лазар Ангелов в городе Софии (Болгария) 22 сентября 1984 г. При росте 180 см ег… 28.08.2022
- ✅ Самсон Дауда сообщил, что в преддверии “Олимпии” 2022 года его вес составляет 150 килограммов Самсон Дауда сообщил о … 27.08.2022
- ✅ Ли Прист выступил против нововведений на Arnold Classic 2023 года Ветеран бодибилдинга Ли Прист не согласен с решение… 27.08.2022
- ✅ Джей Катлер и Марк Энтони видят Эндрю Джекеда и Куинтона Эрию будущими победителями “Мистера Олимпия” В недавнем виде… 27.08.2022