Mindful Masha
@mindfulmashaМедитация mindfulness, культура, жизнь ❤️
Посты канала (20)
- По следам одноднедневного ретира. Воскресенье в конце июня провела за практикой с новым для меня преподавателем Максимо… 08.07.2025
- Семь пунктов Дзадзен для хорошей энергии (из памятки храма Kourin-in) 1. Выберите спокойное место. 2. Сядьте с ровной с… 01.05.2025
- Как я практиковала дзадзен в дзен-храме в Токио В Токио был теплый и солнечный день. Спешно доедая уличный фаст-фуд под… 27.04.2025
- А сам удар (не сильный) нужен для того, чтобы избавиться от напряжения и глубже погрузиться в практику. В этот момент м… 27.04.2025
- Пост без текста 27.04.2025
- Две недели назад я вернулась из Японии. Эта поездка была особенной. Одной из тех, что затрагивает какие-то глубокие сло… 19.04.2025
- Сегодня поймала утреннее солнце и хочется просто пожелать всем хорошего дня! 🌞 Как бы вы себя не чувствовали, помните,… 21.01.2025
- Друзья, всех с наступающим Новым годом 🎄 Пусть он будет осознанным, счастливым, полным гармонии, мира и внутренного те… 31.12.2024
- Медитацию со мной теперь можно подарить! ✨ Вы можете выбрать сертификат на 1, 5 или 10 индивидуальных онлайн-занятий. Я… 25.12.2024
- Будет баня! 22 сентября с 15-00 до 21-00 собираемся в домике dream hills в химках. Будут трещать дрова в камине, будут … 10.09.2024
- И ещё один пост сегодня для всех влюбленных и желающих влюбиться 💕 В любви в свои 35 я всё ещё ученик. Вместе с практи… 14.02.2024
- Доброе утро 🌞 Провела утром первую онлайн-медитацию для Yoga Space ✨ Чувствую большую радость и вдохновение! Занятия б… 14.02.2024
- Friday inspiration ✨ «Мы являем собой то, что ощущаем и воспринимаем. Если мы рассержены, то мы — это гнев. Если мы люб… 26.01.2024
- Всем привет ✨ Приглашаю в субботу на онлайн-медитацию. Будем работать с намерением, развивать позитивные состояния ума,… 11.01.2024
- «У вас есть вся жизнь, чтобы добиться результата». Этой фразой заканчивается методический текст учителя Шинзена Янга пр… 08.12.2023
- Пост без текста 28.08.2023
- Снова давно не писала, а тем временем веду индивидуальные занятия (и в этом столько вдохновения!), поучаствовала в обра… 28.08.2023
- Пост без текста 29.07.2023
- «Сказать жизни «Да!»: психолог в концлагере». Пока я снова была в небе, написала про книгу, о которой вы скорее всего з… 29.07.2023
- Здесь вспомнился прекрасный старый мем. К медитации ещё добавьте нервную систему и работу мозга 😁 26.07.2023