Краснова | Фитнес без вреда
@krasnova_kanal💚 Преподаю тренировки которые помогают избавиться от недержания и поднимают матку. Бонусом получаете подтянутый живот и красивую осанку ✅Начни с этого чтобы убедиться в эффективности тренировок https://krasnovaschool.ru/y/929d044
21 856 подписчиков
Посты канала (20)
- Едите правильно. А живот всё равно есть? Думаете: может, это навсегда? Возраст? Гормоны? Нет. Просто никто не объяснил … 12.06.2026
- Живот после 40: почему он растёт, даже если вы качаете пресс Я не даю обещаний «плоский живот за 10 дней». Это не ко мн… 09.06.2026
- Обвиснет ли кожа после похудения? Всё зависит от того, КАК вы худеете. Многие женщины боятся: «А вдруг похудею — и всё … 04.06.2026
- Открыт набор в клуб "Стройность" сейчас самое время продолжать 🔥 Девчат, уверена вы уже почувствовали, как оживает тел… 01.06.2026
- 🚨 СТОП. ХВАТИТ КАЧАТЬ ПРЕСС. ЭТО НЕ РАБОТАЕТ. С 28 мая на канале я проведу— марафон «Плоский живот». Первый эфир состо… 23.05.2026
- Если ваша талия более 80 см — у вас абдоминальное ожирение . Именно так твердят статьи в интернете, но это не совсем ве… 19.05.2026
- Планка убьёт вашу спину. А живот не уберёт. Поговорим про самое популярное упражнение от живота — планка. Только не та … 17.05.2026
- «4 стадия опущения - неужели тренировки помогут…» Девочки, расскажу на основе опыта 1000 женщин, которые обращались ко … 10.05.2026
- Вы знаете, в каком состоянии находятся ваши мышцы тазового дна? Гипертонус? Гипотонус? А может, всё в порядке? Я подгот… 07.05.2026
- Мир! Труд! Май! А у нас — ягодицы в мае 🍑 Девчата, всем привет! Уже по традиции: с 1-го по 5-е число каждого месяца я … 01.05.2026
- ❌ Пессарий от недержания и опущения к сожалению не лечит. Он просто мешает вам течь. И это опасно В последнее время под… 18.04.2026
- Рубрика: "Разборы и ответы на самые частые вопросы женщин ко мне , как тренеру по коррекционной гимнастике для женщин п… 14.04.2026
- Девочки, получила вот такое сообщение. Знаете, оно очень честное. И я хочу ответить так же честно — по-дружески.🌸 «Хор… 08.04.2026
- Девочки, давайте честно: когда будут результаты? Этот вопрос я слышу чаще всего. Вы начинаете заниматься, вкладываете с… 07.04.2026
- «Что эффективнее — операция или тренировки? И когда что реально нужно?» Девчат, спешу поделиться с вами! Вышел наш совм… 04.04.2026
- Знаете, что самое дикое? Лежать на диване – тяжелее, чем тренироваться. 🙃 Да-да. Парадокс девчат. Но сейчас я вам это … 27.03.2026
- Пост без текста 23.03.2026
- 🙆♂️Девочки, важная новость для тех, у кого Telegram барахлит! Знаю, что сейчас многие сталкиваются с тем, что сообщен… 20.03.2026
- «Я писаюсь каждый раз, прыгая на скакалке через 4 месяца после родов». Почему послеродовое восстановление — это не про … 12.03.2026
- Девчата, с 8 марта вас! 🌷 Пусть в вашей жизни будет больше лёгкости, больше уверенности в себе и больше заботы о самом… 08.03.2026