Михаил Полянов | Онлайн фитнес тренер
@okka40kОнлайн ведение, личное наставничество, пиши сюда: @TrainerMihael Онлайн фитнес-тренер. Здоровье, фитнес, душевная гармония. Кратко, просто, с юмором.
Посты канала (20)
- ✅ 26.04.2026
- Пост без текста 25.04.2026
- 💪 21.04.2026
- 🍳 08.04.2026
- 💪 02.04.2026
- 👌 26.03.2026
- 🆗 14.03.2026
- Михаил Полянов | Онлайн фитнес тренер pinned «Если вы перешли в MAX, то заходите на мой канал 😎 https://max.ru/join/tW… 10.03.2026
- ↗️ 10.03.2026
- 🔥 01.03.2026
- 💪 25.02.2026
- ❤️ 21.02.2026
- 🍳🍍 16.02.2026
- Если вы перешли в MAX, то заходите на мой канал 😎 https://max.ru/join/tWOdisWnyEU3RU-UTaH6N0pLqxTjALi0OG5Me4-Btrw 15.02.2026
- 👌 09.02.2026
- 💪 Как тренироваться меньше, а расти быстрее: Научный разбор методов интенсивности 04.02.2026
- 💗 01.02.2026
- ✅ 26.01.2026
- ✅Мышцы растут не в зале. Они растут, когда вы спите. Тренировка — это разрушение (катаболизм). Рост — это восстановлени… 21.01.2026
- ☕️Кофеин не дает энергию. Он берет её в долг. Вы пьете предтренировочный комплекс и чувствуете прилив сил. Вам кажется,… 20.01.2026