Kolsanova.fit
@kolsanovafitnessОгонёк,с которым ВСЕ худеют🔥 https://kolsanovafit.ru
Посты канала (20)
- Ловим 2-ой день ЧЕЛЕНДЖА🔥🔥🔥 Работаем 4 круга, каждое упражнение выполняем по 30 секунд (между кругами отдых до 1 мин… 21.10.2023
- 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Ииииии, погнали!!! Выполняем 1-й день «КАРДИО ЧЕЛЕНДЖА» 💪🏾 Работаем 4 круга, каждое упражн… 20.10.2023
- РЕЛЬЕФ МАРАФОН «Красивые руки» 6\6 Сделаем вместе последние упражнения марафона для тонусных и рельефных рук! Не валяем… 09.09.2023
- РЕЛЬЕФ МАРАФОН «Упругие ягодицы» 5\6 Больше никакого оверсайза, будете роскошно смотреться в любимом платье! 😍 У вас в… 08.09.2023
- РЕЛЬЕФ МАРАФОН «Делай пресс» 4\6 Половина марафона позади и сегодня сделаем ваши любимые упражнения – на плоский живот … 07.09.2023
- РЕЛЬЕФ МАРАФОН «Ягодицы в огне» 3\6 Девчата, продолжаем работать над ягодицами и сжигать целлюлит! 🔥🔥🔥 👟Инвентарь: … 06.09.2023
- РЕЛЬЕФ МАРАФОН «Убираем бока» 2\6 🔥🚀🔥 👟Инвентарь: - коврик ➖Задача: работать в среднем темпе, если вы не успеваете … 05.09.2023
- РЕЛЬЕФ МАРАФОН «Тонусные ягодицы» 1/6 Нуууу чтоооо, готовы раздавать свои огоньки?! 🔥🔥🔥🔥🔥💪🏾 Мы стартуем 🚀 ПОГНА… 04.09.2023
- Не скучайте, а ЧЕЛЕНДЖ на орешки ВЫПОЛНЯЙТЕ! 🔥 ⚡️3 дня жаркой работы по 10 минут⚡️ ☑️ Задача: выполнять минимум 1 круг… 20.07.2023
- 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥ПЛОСКИЙ ЖИВОТ💪🏾 Ловите 3х дневный челлендж 👇🏾 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥ПЛОСКИЙ ЖИВОТ💪🏾 Ловите 3х дневн… 08.07.2023
- Это было пушка огонь ракета🔥 сохраняем? - Обязательно после тренировки написать о своих впечатлениях в комментариях 🚀… 03.07.2023
- Табата «Плоский живот» -299 ккал🔥 Это было пушка огонь ракета🔥 сохраняем? Обязательно после тренировки поставить лайк… 12.06.2023
- ОГНЕННЫЙ КОМПЛЕКС С ГАНТЕЛЬКАМИ🔥 Вы давно просили упражнения с гантельками на все тело - получайте 2 в 1😍🔥🔥🔥 Поэто… 31.05.2023
- УБИРАЕМ ОБЬЕМЫ НА ЖИВОТЕ -291 ккал🔥 Сохраняем занятие?😍 Обязательно после тренировки поставить лайк ❤️ своему тренеру… 29.05.2023
- ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - 267 ккал🔥 Тренировку сохраняем? Обязательно после тренировки поставить лайк ❤️ своему тренеру, поблаго… 22.05.2023
- КАРДИО ИНТЕНСИВ - акцент на бедра🔥🔥🔥 Обязательно ставим ваши горячие сердца❤ ПОГНАЛИИИИ! 👟Инвентарь: - кроссовки, к… 13.05.2023
- Активная утренняя зарядка🔥 Зарядись бодростью и энергией на весь день🚀 ✅ Обязательно после выполнения тренировки пише… 11.05.2023
- Активная утренняя зарядка🔥 3/12 Зарядись бодростью и энергией на весь день🚀 ⚡Длительность - 15 минут; ⚡Инвентарь - ко… 09.05.2023
- Стройные бедра - 338 ккал 🔥🔥🔥 07.04.2023
- ⚡️НАСТЯ КОЛСАНОВА НА СВЯЗИ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ⚡️ Давайте уже наконец-то делать это вместе…🙌🏾 ГОТОВЫ?! 🚀🚀🚀 Ставим себе н… 31.03.2023