Ирина Шарук | про здоровье
@irina_sharuk_healthЗдоровое тело для жизни с удовольствием🧡 Помогаю твоей спине выдохнуть после долгих часов за ноутбуком. Автор @irina_sharuk физический терапевт Калининград и онлайн
Посты канала (20)
- В моем случае, это веду занятия без перерыва 😁 01.06.2026
- Абонент вне зоны доступа 🧘♀️ Центр йоги «Фавор» - прекрасное место, чтобы обрести гармонию с собой и найти внутренний… 01.06.2026
- Так и живем 29.05.2026
- Омега-3: пить или не пить? В каких случаях «полезный жир» может быть опасен 💊 Долгое время Омега-3 считалась золотым с… 27.05.2026
- Каждое занятие я заканчиваю словами благодарности Я благодарю своих подопечных за то, что пришли и позанимались, я искр… 25.05.2026
- Моё тотемное животное 🐾 19.05.2026
- Друзья! Не забываем есть перед тренировкой, и после тоже можно 😉 Приходить на занятия голодными, с особенно с утра, вр… 30.04.2026
- Йога-терапия: почему вам может подойти? Продолжаем серию постов про каждое направление в любимом @favorcenter 📌 листай… 28.04.2026
- Йога - это не просто спорт, это инвестиция в себя 🧘♀️ Почему практика важна в жизни каждого? 👉 Тело перестаёт болеть… 20.04.2026
- Мы привыкли воспринимать своё тело как набор функций: поспать, поесть и т.д. Мы сужаем его возможности до бытовых сцена… 17.04.2026
- В Фавор можно быть настоящей На ковриках - не только тело, но и состояние души: «устала», «в поиске себя», «перегорела»… 13.04.2026
- Дорогие, хорошие новости! Не знаю, эффект это ли кофе, но это напиток выбора адекватных людей 😁 У меня стабильно 2, в … 13.04.2026
- Кофе может быть полезным для нашей психики. Но только если пить не больше трех чашек в день ☕️ В большом проспективном … 13.04.2026
- Мы же? 08.04.2026
- В тренде я видела много рилс, где девушки рассказывают, что они стараются добрать углеводы, чтобы похудеть и привести т… 06.04.2026
- Также учащение пульса во время тренировок укрепляет сосуды, дыхание и снижает симптомы климакса 18.02.2026
- 🏃♀️ Польза тренировок — это не только про тело. Это про мозг, выносливость и даже про устойчивость к паническим атака… 18.02.2026
- Ирина Шарук | про здоровье pinned a photo 09.02.2026
- Расписание групповых занятий⚡️ Йогатерапия позвоночника и суставов Мы будем работать над: ✍️уменьшением сутулости; ✍️ул… 09.02.2026
- Друзья! Всем большое спасибо за ответы на опрос ☺️ Я работать над максимально полезными онлайн занятиями 🤌 09.02.2026