ХУДЕЙ УЖЕ | Диета | Рецепты ПП | Упражнения
@hudey_uzheКанал с правильным питанием и полезными упражнениями 🫶🏻💪
Посты канала (20)
- Прокачиваем пресс упражнениями без "домика" Худей уже | ПП 🥗 12.06.2026
- ПП рацuон на 1300 ккaл: БЖУ рацuона: 70/53/136 ️ ЗАВТРАК: ▪Ц/з хлеб (40 гр.) ▪Скрэмбл из 2х яиц (55 гр. х 2 шт. = 110 г… 08.06.2026
- Уменьшаем объем бедер Худей уже | ПП 🥗 04.06.2026
- Лаваш с начинкой Худей уже | ПП 🥗 Лаваш с начинкой Худей уже | ПП 🥗 31.05.2026
- Упражнения для красивой груди 🔥 Худей уже | ПП 🥗 27.05.2026
- Подборка ПП ужинов 👌 Худей уже | ПП 🥗 Подборка ПП ужинов 👌 Худей уже | ПП 🥗 23.05.2026
- Делаем просвет между ногами Худей уже | ПП 🥗 19.05.2026
- Куриная печень в сливочно-луковом соусе. Итого на 100 г- 112 кКалорий Б/Ж/У 11.7 / 6.5 / 3.1 Ингредиенты: куриная печен… 15.05.2026
- Приводим руки в порядок 💪 Худей уже | ПП 🥗 11.05.2026
- ✅Опасные последствия позднего сна 📌Если вы каждое утро чувствуете себя разбитым и не выспавшимся, но с наступлением в… 07.05.2026
- сохрани сама и отправь своей низкоферритиновой подружке пример завтрака: зеленая гречка 50 гр в сухом виде, рукола, яйц… 03.05.2026
- Полезный суп из чечевицы - готовится элементарно! Ингредиенты: Лук репчатый 1 шт. Оливковое масло - 2 ст. л. Морковь 2 … 29.04.2026
- чем больше мы двигаемся, тем больше митохондрии вырабатывают энергию ! это факт но есть важное условие - достаток желез… 25.04.2026
- 🥗 ПП-салат с кукурузой и курицей Лёгкий, белковый и очень вкусный вариант для обеда или ужина. Можно приготовить заран… 21.04.2026
- Мини кардио тренировка Худей уже | ПП 🥗 17.04.2026
- Прекрасный вариант вкусного белкового и сытного перекуса 👌 Худей уже | ПП 🥗 Прекрасный вариант вкусного белкового и с… 13.04.2026
- Полезные упражнения на разные части тела Худей уже | ПП 🥗 09.04.2026
- Ужины ПП✅✅✅ Худей уже | ПП 🥗 Ужины ПП✅✅✅ Худей уже | ПП 🥗 05.04.2026
- Худеем в ногах Худей уже | ПП 🥗 01.04.2026
- Рулетики из яичных блинов 👌 Худей уже | ПП 🥗 Рулетики из яичных блинов 👌 Худей уже | ПП 🥗 28.03.2026