Антиэйдж Хаб | как сохранить молодость
@goyazikoved1Разбираемся как умереть молодым и здоровым🤸♀️, но как можно позже. Мы опираемся на научные обзоры, мета-анализы и важные исследования последнего десятилетия, чтобы отделить факты от мифов. Не являетя медицинской рекомендацией Контакты: @FedMj
Посты канала (20)
- 🏷 РАЗБОР ИССЛЕДОВАНИЯ 🔥 NMN ПРОТИВ NR: ФИНАЛ NMN и NR (по 1 г/день) одинаково мощно удваивают NAD+ за 14 дней и улучш… 05.06.2026
- 🏷 НАУКА ДОЛГОЛЕТИЯ 🔥 ПЕРЕЗАГРУЗКА КОСТНОГО МОЗГА L-карнитин возвращает молодость стволовым клеткам крови, запуская кл… 04.06.2026
- 🏷 ИССЛЕДОВАНИЕ 2026 🔥 ПАРАДОКС БЕЛКА И ДОЛГОЛЕТИЯ После 60 лет норма белка возрастает до 1.0–1.5 г/кг. Качественный ж… 03.06.2026
- 🏷 НЕЙРОНАУКА 🔥 КАРТА СТАРЕНИЯ МОЗГА Мозг стареет зонально. Лимфоциты разрушают зоны вокруг желудочков через интерферо… 02.06.2026
- 🏷 БИОХАКИНГ 🔥 ОМЕГА-3 ИНДЕКС: МАРКЕР ДОЛГОЛЕТИЯ Дефицит Омега-3 отнимает до 5 лет жизни — так же, как курение. Оптима… 01.06.2026
- 🏷 БИОХАКИНГ 🔥 ХРОНОЕДА: ВРЕМЯ ВАЖНЕЕ КАЛОРИЙ Раннее окно питания (до 16:00–18:00) снижает инсулинорезистентность без … 29.05.2026
- 🏷 БИОХАКИНГ 🔥 БАРОКАМЕРА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ 60 сеансов медицинской барокамеры (ГБО) удлиняют теломеры на 20–37% и уничто… 28.05.2026
- 🏷 БИОХИМИЯ ПИТАНИЯ 🔥 СУЛЬФОРАФАН И ПРАВИЛА ДЕТОКСА Варка убивает сульфорафан в брокколи. Для запуска NRF2-детокса ешь… 27.05.2026
- 🏷 РАЗБОР МИФОВ 🔥 РЕСВЕРАТРОЛ: КОНЕЦ ИЛЛЮЗИИ Ресвератрол не продлевает жизнь: у него нулевая биодоступность, а «гены м… 26.05.2026
- 🏷 ФАРМА ДОЛГОЛЕТИЯ 🔥 ТИРЗЕПАТИД: УДАР ПО СТАРЕНИЮ Тирзепатид (агонист GIP/GLP-1) снижает маркер воспаления СРБ на 33%… 25.05.2026
- 🏷 КЛИНИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 🔥 MSC-ТЕРАПИЯ: ПРОРЫВ 2026 Внутривенные мезенхимальные стволовые клетки подавляют системно… 24.05.2026
- 🏷 РЕВОЛЮЦИЯ НАУКИ 🔥 ОТКАТ КЛЕТОЧНОГО ВОЗРАСТА Эпигеном — главная мишень долголетия. Первые испытания факторов Яманаки… 22.05.2026
- 🏷 НОВОСТИ НАУКИ 🔥 ГЛУТАМИН: КОД САРКОПЕНИИ Снижение метаболизма глутамина на 51% блокирует деление стволовых клеток м… 21.05.2026
- 🏷 НОВОСТИ НАУКИ 🔥 ДНК-РАДАР ДЛЯ СТАРЕНИЯ ДНК-аптамеры научились прицельно находить сенесцентные клетки. Это позволит … 19.05.2026
- 🏷 ТРЕНДЫ 2026 🔥 КОНЕЦ ВОЛШЕБНОЙ ТАБЛЕТКИ Забудьте про одну «таблетку от старости». Долголетие — это синхронизация раб… 18.05.2026
- 🏷 ИММУНИТЕТ 🔥 ВАКЦИНА ОТ ОПОЯСЫВАЮЩЕГО ЛИШАЯ И ДЕМЕНЦИЯ В Medicare после вакцины от опоясывающего лишая деменцию фикс… 10.05.2026
- 🏷 ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ 🔥 НОЧНОЙ СВЕТ СВЯЗАЛИ С ПОВЫШЕННОЙ СМЕРТНОСТЬЮ 88 905 человек носили датчики света: яркие ночи и ту… 09.05.2026
- 🏷 БАД 🔥 СПЕРМИДИН: АУТОФАГИЯ ИЗ ЕДЫ Пшеничные зародыши — самый богатый природный источник спермидина: 3.3 мг/день улу… 04.05.2026
- 🏷 НОВОСТИ 🔥 РАПАМИЦИН VS ТРЕНИРОВКИ: КОНФЛИКТ Рапамицин блокирует mTOR — и вместе с ним анаболический ответ мышц на с… 03.05.2026
- 🏷 ПИТАНИЕ 🔥 БЕЛОК ПОСЛЕ 40: ЗАЩИТА МЫШЦ После 40 лет мышцам нужно 1.2–1.5 г белка на кг веса. Главное правило: 25–30 … 30.04.2026