Свобода внутри с Альбиной Ходаевой
@fredominsideПуть к внутренней свободе — без магии и манипуляций Автор канала, кризисный психолог Альбина Ходаева @allbina_x Реклама, запись на консультацию @adelaiida
Посты канала (20)
- Важные вопросы себе, чтобы изменить жизнь к лучшему Задавай себе эти вопросы в моменты, когда не знаешь, что делать и к… 02.06.2026
- Почему спокойные отношения кажутся скучными Многие на уровне логики мечтают о здоровом партнерстве, заботе и стабильнос… 02.04.2026
- Отмена телеграмма, как тревожные мысли, они крутятся мыслительной жвачкой в голове, не дают покоя. Но настает день Х и … 01.04.2026
- Стыд. Как справляться? Единственный способ научиться справляться со стыдом — это научиться его переживать. Если стыд во… 23.03.2026
- Привет, на связи автор канала Альбина Ходаева, если вы читаете это сообщение, то значит, что у вас работает Телеграм. Э… 16.03.2026
- Почему перед успехом тянется полоса неудач? Фрейд описывал данный феномен, когда пациенту становится хуже именно тогда,… 15.02.2026
- Как распознать человека с антисоциальными расстройствами личности? Он характеризуется игнорированием социальных норм, и… 08.02.2026
- Когда советы не работают — работает психодиагностика Замечаю, что уровень осознанности вырос, люди каждый день сталкива… 02.02.2026
- Созависимость ≠ любовь Зачастую под влияниям манипулятивных рилсов о том, что принято считать любовью страдание и жертв… 13.01.2026
- Пост без текста 11.01.2026
- Итоги и настрой на 2026 год Напоминаю о важности подведения итогов года для ментального здоровья. Кто устал от обычного… 31.12.2025
- Техника прощения «Четыре шага» Эта практика направлена не на оправдание другого человека, а на освобождение собственной… 11.12.2025
- 5 минут мотивации: перестань пытаться быть идеальным 02.12.2025
- Почему мозг зависает в маркетплейсах перед важными событиями? Замечали, как перед праздниками мы внезапно начинаем жить… 28.11.2025
- Подкаст: Вы имеете право быть никем — и это не про пустоту и не про ничтожность, а про свободу быть человеком, а не пос… 26.11.2025
- Аудио книга: Сталин жил в нашей квартире. Как травмы наших предков мешают нам жить и что с этим делать (Татьяна Литвино… 19.11.2025
- Пост без текста 19.11.2025
- Психотипы: как мы устроены изнутри Каждый из нас — своя уникальная комбинация сил, чувств и реакций. Посмотри, что откл… 04.11.2025
- Важные слова из речи Дензела Вашингтона: Я никогда не заставляю никого выбирать меня. Если ты думаешь, что можешь найти… 13.10.2025
- За время жизни у вас в среднем будет 2-3 истории любви и всякое по мелочи. Выберете правильно тех, кому отдадите время … 06.10.2025