Djinerva pro еду
@djinerva_insta🫐 просто и понятно про питание, худею всех вокруг без диет и срывов Чтобы записаться на консультацию по питанию, пиши @djinerva (в запрещеннограмме ищи по этому нику)
300 подписчиков
Посты канала (20)
- POV: срочно нужно что-то перекусить Ты врываешься голодная(ый) в магазин, на перекус есть совсем немного времени, что д… 05.11.2022
- Пост без текста 01.11.2022
- ХОЧЕШЬ ЧИПСОВ ИЛИ ОРЕО? Сегодня будет короткий, но супер полезный пост! ПМС, идёшь в кинотеатр или просто захотелось чи… 01.11.2022
- Тебя тянет на мучное? Вот почему! 🍪 Почти во всем мучном содержится глютен (белок из пшеницы). В глютене есть пептид -… 29.10.2022
- 😁 25.10.2022
- Немного про белок 🧐 Чтобы получать достаточное количество белка и полезных макронутриентов, то важно получать белок из… 25.10.2022
- Как насчёт дать небольшую нагрузку ягодицам и прессу? 4 минуты ягодицы (ягодичный мост) https://youtu.be/EUrvkQ0O93E 5 … 24.10.2022
- Пост про то, как работает похудение ☝️ При этом, там я еще не пишу о том, что генетика очень сильно влияет на процесс п… 21.10.2022
- Как работает похудение? Чтобы похудеть нужно есть меньше калорий, чем тратить? Звучит просто, но почему же не работает … 21.10.2022
- Хочу ещё поделиться с вами рецептами 😊 На этот раз углеводные блюда с клетчаткой (при термообработке клетчатка почти н… 19.10.2022
- Разговоры про клетчатку в рационе - моя любовь, поэтому врываюсь к вам с новым изи рецептом салата 🥬 Вам понадобится: … 19.10.2022
- Пост без текста 14.10.2022
- Продолжим про источники клетчатки. Мы выяснили, что популярные огурцы и помидоры так себе источник клетчатки. А какие г… 13.10.2022
- Готовлюсь к консультации по питанию, уже 47 слайдов 😁 12.10.2022
- Снова про клетчатку 🥒 Многие, когда говоришь им о необходимости есть больше клетчатки, идут, закупаются помидорами и о… 12.10.2022
- Слыхали про Стаса? Если нет, то сегодня тот самый день, чтобы с ним познакомиться. Стас = горящий пресс. Вы так и может… 11.10.2022
- Утверждения для развития здоровой самооценки 👇🏽 1. Я хорошо к себе отношусь. И это правильно 2. Я принимаю себя, пото… 09.10.2022
- Про уверенность в себе и желание похудеть 🤡 Вы же понимаете, что часто дело не в весе и не во внешности? Бывает, что д… 09.10.2022
- Я к вам с новой короткой тренировкой! Будем качать наши любимые ягодицы и пресс 🙆🏽♀️ Мне очень понравилась эта трени… 05.10.2022
- От теории к практике Я решила пойти дальше и помочь тебе перейти на здоровое питание, поэтому составила для тебя продук… 04.10.2022