В своей тарелке | Нина Бабкина | Нутрициолог
@cenifoodnbodyЗдесь про ЗОЖ без вечного стояния у плиты и поиска экзотических суперфудов ➔планирование рациона ➔ умные заготовки ➔ сбалансированный рацион за 15 минут Начни читать отсюда 👇 https://t.me/cenifoodnbody/4098 Для связи @NinaaaBabkina
Посты канала (20)
- Не самый популярный продукт, а зря! Индюшиные (или куриные) желудки - один из продуктов, где можно получить и приличную… 13.06.2026
- Напоминание: макароны не мешают худеть❌ Мешает переедание ✅ Куриных ножек было две! 12.06.2026
- Несмотря на выходной день, питание без выходных 😁 На обед макароны 🍝с курицей🍗Ничего сверхъестественного, просто зар… 12.06.2026
- 🧀 Сыр на похудении Сразу скажу: худеют не от конкретного сыра, а от дефицита калорий. Но если хочется получить больше … 12.06.2026
- Первое абрикосовое варенье, которое я не планировала 😁 Дело было так👀 Пришла на овощной рынок и подошла к одному из п… 11.06.2026
- Я вам говорила, что будут появляться новые варианты белковых продуктов🥛 ➡️Протеиновые новинки Местная новинка в молочн… 11.06.2026
- 🦋Место, где собрали пользу для тела, мыслей и состояния Мы с коллегами создали папку с каналами и подарками, которые п… 11.06.2026
- Приготовила нашумевший жареный творог🧀 К творогу ещё добавила 2 яйца. На вкус: что-то среднее между сыром, творогом и … 11.06.2026
- Что есть в холодильнике? Не каждая еда должна быть приготовлена с утра. Вчерашние тушёные баклажаны🍆 с красной фасолью… 10.06.2026
- Я всегда даю еде и рецептам ВТОРОЙ ШАНС ✌️ Первая попытка приготовления белковой овсянки меня не впечатлила, тогда я пр… 09.06.2026
- Исландский Скир - традиционный молочный продукт🍨 Визуально он очень похож на густой йогурт, но по технологии производс… 08.06.2026
- Смотрю на афишу и в боку закололо 😅 Немного подушню 😂 В среднем в 100 г пельменей около 250-300 ккал. Чтобы поборотьс… 05.06.2026
- Когда плотный ужин (как у меня вчера 👆) Утром есть не особо хочется (это логично, это нормально), поэтому завтрак выгл… 05.06.2026
- Например, моя полноценная, сбалансированная и весёлая тарелка сегодня выглядела так😁 P.s. Это был ужин🍱 04.06.2026
- Понятно, что большая часть таких продуктов 👆 - это скорее для удовольствия😽, а не базовая продуктовая корзина. Базова… 04.06.2026
- ⚡️ПРОТЕИНОВЫЕ НОВИНКИ 2026 Ловите обещанную подборку 👆 Из всех новинок больше всего интерес вызывает функциональный на… 04.06.2026
- Непродуктивная тренировка🏋️ Собиралась на тренировку как обычно: шла в отличном настроении, сытая. А уже на первом упр… 03.06.2026
- Пост без текста 03.06.2026
- По-моему, один из самых недооценнных десертов🍏🍎 После приготовления становится заметно слаще. С корицей, мёдом (если … 03.06.2026
- Итак, протеиновый батончик Nuts 🥮 В этой версии производитель снизил количество жиров и увеличил содержание белка за с… 03.06.2026