Эксперт по телу | Тренер | Психолог
@annamitina💪Анна - Тренер по фитнесу, стретчингу, танцам, здоровой спине, тазовому дну 🤓Психолог с интегративным подходом 💆Специалист по самомассажу 👉Бесплатные тренировки https://rutube.ru/channel/34810749/ 👉Услуги https://anna-mitina.ru/ 💬Запись @am_0_4
126 подписчиков
Посты канала (20)
- Друзья, я приняла решение сейчас не вести телеграм. И развивать свои другие более активные страницы. Буду рада вашим по… 12.01.2026
- Упражнения для укрепления рук без инвентаря. В онлайн-клубе ВКонтакте"Гармоничное тело" вы найдете ещё больше видео тре… 12.01.2026
- Когда я устаю от фитнеса, стретчинга или танцев, я выбираю йогу. Для меня это возможность снова ощутить свое тело по-но… 08.01.2026
- https://vk.ru/wall6889706_12865 #личное_am 07.01.2026
- Индивидуальные онлайн занятия, подробнее тут: //anna-mitina.ru/ Для записи на занятия пишите мне в личку @am_0_4 #видео… 03.01.2026
- С Наступающим Новым годом!❤️ 31.12.2025
- Последние обучения в этом году. А в новом году меня ждет обучение и диплом "Психологическое консультирование в сфере се… 30.12.2025
- Видео занятия по Стретчингу продолжительностью от 20 до 50 минут. Подробнее: https://vk.com/annamitina04?w=donut_paymen… 26.12.2025
- Видео тренировки по Кардио продолжительностью от 15 до 30 минут, без дополнительного оборудования. ⠀ Подробнее здесь: h… 24.12.2025
- Приглашаю в онлайн-клуб "Гармоничное тело". В клубе видео тренировки по стретчингу, фитнесу, самомассажу, танцам и мног… 19.12.2025
- Тренировка ног с фитнес-резинкой ⬆️ Приглашаю в онлайн-клуб "Гармоничное тело". В клубе видео тренировки по стретчингу,… 18.12.2025
- Тренировка рук с фитнес-резинкой⬆️ Фитнес-резинка — это универсальный тренировочный инструмент, который дает возможност… 15.12.2025
- Психологические причины старения. Часть 2 Психологическое старение — это процесс, когда человек сам, через свои установ… 12.12.2025
- Психологические причины старения. Часть 1 ⠀ Наше лицо стареет не только из-за возраста или неправильного образа жизни. … 10.12.2025
- Причины нависшего века: - физиологическая особенность, которая с возрастом становится заметнее; - отечность; - зажимы з… 08.12.2025
- Очень часто встречающаяся проблема — поплывший овал лица, второй подбородок, брыли. ⠀ Чтобы сделать овал лица более чет… 03.12.2025
- Приглашаю в онлайн-клуб "Гармоничное тело". В клубе видео тренировки по стретчингу, фитнесу, самомассажу, танцам и мног… 01.12.2025
- Упражнения для осанки. Часть 4. Гиполордоз (задний наклон таза). ⠀ Гиполордоз поясничного отдела позвоночника — это сос… 28.11.2025
- Упражнения для осанки. Часть 3. Гиперлордоз (передний наклон таза). ⠀ Гиперлордоз - это чрезмерный прогиб позвоночника.… 25.11.2025
- Упражнения для осанки. Часть 2. Гипокифоз (Плоская спина). ⠀ Плоская спина характеризуется уменьшением всех физиологиче… 22.11.2025