Тренировки - Здоровая жизнь!
@TrenZdor🏃♂️🏃♀️ Тренировки для красивой фигуры и отличного самочувствия, а так же рекомендации по питанию! Короткие видео, которые дадут вам полезные знания! 👨💻 Админ: @Davidbigelow24 По поводу рекламы: @Davidbigelow24
296 подписчиков
Посты канала (20)
- 10 ВЕЩЕЙ КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ! Посмотри это видео и если ты что то из этого делаешь перед трениров… 31.05.2024
- 5-8 ГРЕТСКИХ ОРЕХОВ В ДЕНЬ! Ученые доказали, что регулярное потребление семян и орехов невероятно полезно для здоровья … 06.11.2023
- ДОЛГОЛЕТИЕ! Ученые раскрывают секреты долголетия. 5 секретов долгожителей, молодости и здоровья. Забирай себе, делись с… 29.12.2022
- ЧТО ЕСЛИ ВЫ НАЧНЁТЕ БЕГАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?! Бег — простой и невероятно полезный вид физической активности, доступный многи… 21.03.2022
- СТАНОВАЯ ТЯГА! Сегодня мы поговорим о пользе такого упражнения, как становая тяга! Это упражнение имеет множество плюсо… 01.03.2022
- ДЕТАЛЬНЫЙ РАЗБОР ЖИМ ЛЁЖА! Жим лёжа, все знают об этом упражнении, однако мало кто задумывается о деталях правильной те… 28.02.2022
- ПРАВИЛЬНАЯ ХОДЬБА - ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ! Разберём ходьбу! Да-да все верно, правильно ходить тоже важно для здоровой жизни и д… 24.02.2022
- УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА С ИНСТРУКТОРОМ ЛФК! Повторяйте за инструктором, но помните, что выполнять все упражнения нужно медл… 23.02.2022
- УБЕРИ 2 ПРОДУКТА, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ! Если у тебя проблемы с лишним весом, обязательно смотри и применяй. Однако регу… 21.02.2022
- КАК ИСПРАВИТЬ ПЕРЕКОС ТАЗА?! Эти упражнения помогут устронить проблему в поясничном отделе, которая со временем может п… 20.02.2022
- ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ВКЛЮЧИТЬ В РАЦИОН РЫБИЙ ЖИР? Если вместе с врачом подобрать хороший рыбий жир и правильную дозировку, пр… 18.02.2022
- КАК ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ ВЗРОСЛОМУ ЧЕЛОВЕКУ? Профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы восстано… 17.02.2022
- ОГРАНИЧЕНИЯ В ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ! Ограничения воздействуют не только на сам сустав. Они уходят как выше так и ниже. … 16.02.2022
- УЛУЧШАЕМ ПОДВИЖНОСТЬ ЛОПАТОК И ПЛЕЧ! Упражнения которые помогут вам улучшить, не только подвижность лопатки, но и самоч… 11.02.2022
- ИКРЫ - ВТОРОЕ СЕРДЦЕ! Как икроножные мышцы помогают сердцу питать органы и ткани самой важной жидкостью в нашем теле. Н… 11.02.2022
- ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА! Мы разберем упражнение под названием широкая складка. Вы узнаете все нюансы его выполнени… 08.02.2022
- НЕВЕРОЯТНЫЙ ЭФФЕКТ СКАКАЛКИ! А вы знали, что 15-20 минут прыжков на скакалке приравнивается к часовой пробежке. А если … 02.02.2022
- ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ ГРЫЖИ ПОЗВОНОЧНИКА! Как только известен диагноз, и если подтверждается межпозвоночная грыжа, то… 01.02.2022
- ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА! В этом видео мы показываем одно конкретное упражнение, которое поможет разрабо… 31.01.2022
- ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ МОИ ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ СЧАСТЬЯ ЗДОРОВЬЯ И СВЕРШЕНИЙ ВСЕХ МЕЧТ ✨✨✨ продолжим работать над каналом в этом … 01.01.2022