Терапевт 🫵🏽 тела
@Terapevt_Tvoego_TelaПростые парни с Ярославля, которые чуть-чуть шарят
16 подписчиков
Посты канала (20)
- ✨ Методы питания 🕜 Редуцированное питание. Оно основано на рекомендациях, согласно которым для сохранения здоровья нео… 09.12.2022
- ❔ Как узнать свою норму калорий? Для каждого человека норма потреблений калорий индивидуальна. Она определяется в завис… 08.12.2022
- ❌ Почему нельзя голодать во время похудения Когда человек начинает потреблять немногим больше ноля калорий, в его орган… 07.12.2022
- ❕Топ самых эффективных продуктов во время похудения ✅ Молоко и молочные продукты содержат мало калорий, много животного… 06.12.2022
- ✨ Интересные факты о похудении 🍎 Если не хотите чувствовать постоянный голод, то используйте ароматизированные средств… 05.12.2022
- ✨ Идеальные перекусы 🍇 Фруктовый салат, смузи или горсть ягод. В первой половине дня лучше всего сделать перекус из фр… 04.12.2022
- 💁🏻 Почему краткосрочные диеты не работают ❌ Ограниченное питание не может превратить тело человека, страдающего ожире… 03.12.2022
- ❔ Почему женщины худеют медленнее Женщины и мужчины во многом отличаются как на физическом, так и на ментальном уровне.… 02.12.2022
- 💁🏻 Меньше калорий - полезнее еда? К низкокалорийным относятся, прежде всего, овощи, которые всегда присутствуют в дие… 01.12.2022
- 🥐 Что есть чтобы похудеть? Исследования показали, что некоторые продукты питания могут влиять на аппетит, поэтому могу… 30.11.2022
- 😲 Спустя какое время, учитывая питание, восстановление и тренировочный режим можно увидеть результат? ✅ Заметные призн… 28.11.2022
- ☝️ Как правильно сушиться? Секрет успешной сушки — регулярные кардиотренировки, урезание калорийности на 20%, а также к… 27.11.2022
- 💁🏻 Для чего нужно восстановление, важно ли оно? Какие есть способы восстановления? Основной задачей отдыха является в… 26.11.2022
- ✍️ Как составляется тренировочный план? Лучше составить его самому или обратиться к тренеру? ✅ Эффективный тренировочны… 25.11.2022
- 🥛 Для чего нужен протеин? Возможно ли обойтись без него? Для похудения и набора мышечной массы приветствуется употребл… 24.11.2022
- 💪 Что такое и что в себя включает силовая, кардио и функциональная тренировки? 💫 Силовые тренировки — это комплекс сп… 23.11.2022
- 💪 Как набирать мышечную массу? 🔥Повышение нагрузки Со временем тело адаптируется к нагрузке и задействует всё меньше … 22.11.2022
- 💫 Растяжка перед упражнениями 📍Растягиваться перед тренировкой можно и даже нужно! Растяжка является частью разминки,… 21.11.2022
- 🔥 Почему после зала болят или не болят мышцы? С чем это связано? 📍Во время выполнения упражнений зачастую происходит … 20.11.2022
- ❔ Почему не растет определенная группа мышц? Что делать? ☝️ Вы мало спите Начнём с самого простого: ни о каких спортивн… 19.11.2022