ЛЕНКА СПОРТИК 🚀
@LenkaSchИз жизни тренера по биомеханике. Семья, путешествия и мои любимые рецепты. Сообщество в ВК: https://vk.ru/lenkasportikclub
1 439 подписчиков
Посты канала (20)
- Нарушаю тишину рецептом оладий 🤤 🍌 1 спелый банан 🍌 3 яйца 🍌 2 ст л миндальной муки 🍌 2 ст л муки зеленой гречки �… 13.06.2026
- Открываем сезон завтраков на веранде 💔 Люблю такой вариант яиц: 🫑овощи запекаю первыми около 7 мин 🥚 затем вливаю яй… 17.05.2026
- Домашнее мороженное: 🍓 1 банан 🍓 любые любимые замороженные ягоды 🍓 кокосовое молоко Наш любимый летний вариант! Дом… 10.05.2026
- У дочери была полнейшая разгрузка, а вернее загрузка мороженым. Решено было дома принять меры и найти замену сахарной к… 10.05.2026
- Пост без текста 10.05.2026
- Короткие заметки путешественника или причина моего затишья! Укатила с женским семейным подрядом на недельку от домашних… 10.05.2026
- Доброе утро! Ловите к завтраку) 25.04.2026
- Банановый кекс: 🍌 1 спелый банан 🍌 3 не крупных яйца 🍌 2 ст л муки кассавы 🍌 2 ст л муки миндальной 🍌 2 ст л муки … 25.04.2026
- Куличами не корми - дай поржать на тренировке! Я поняла-мое призвание «булочки» выпекать в зале. Куличи не мое) Читай к… 11.04.2026
- С добрым утро! Мой полуаскетичный завтрак сегодня)) И мне ЛЕЕЕЕНЬ печь куличи и красить яйца. Это старость? 🤣 С добрым… 11.04.2026
- Не люблю много говорить - думала я про себя)) И кажется я ни на секунду не затыкаюсь во время работы. А что поделать, е… 07.04.2026
- Старт 18 апреля! Расписание ➡️ Понедельника/ среда 18:00 МСК время ➡️ суббота 10:00 МСК время Старт 18 апреля! Расписан… 30.03.2026
- Девочки, кто хотел попасть на тренировки в группу, но не успевал в расписание НОВОСТИ для вас⬇️ 30.03.2026
- Ломите рецептик (знаю вы любите), изобрела его в прошлом году на шри ланке и вот на днях забрала с wb муку кассавы. Пош… 28.03.2026
- Доброе утро! Ну что в Макс уходить не будем?) я пока держусь, но как будто можно уже и подумать 😂 28.03.2026
- Затишье было намеренное, тот самый период когда необходимо было аккумулировать энергию 🤫 Февраль-март выдались весьма … 26.03.2026
- Выход из сумрака через сочные картинки отпуска ☀️ Выход из сумрака через сочные картинки отпуска ☀️ 26.03.2026
- 3 дня подряд готовила банановый кекс, пока не закончились вяленые бананы.. просто 🚀 Рецепт ловите: 🥥 1 спелый банан �… 02.03.2026
- Доброе утро уже в календарной весне! Пусть хоть это нас греет и вдохновляет. И конечно помогает не сходить сума от пото… 02.03.2026
- А в закладках нашла свой рецепт блинов для тех, кто не есть молочку и глютен. Мне очень нравится легкость после них и к… 22.02.2026