Школа здорового взрослого
@HealthyAdultLifeБережно, с опорой на науку и практику развиваем психологическую грамотность, чтобы приближаться к той самой жизни, которую хотим жить 🧡 Наши курсы: https://healthyadult.life Рекламу НЕ размещаем
10 430 подписчиков
Посты канала (20)
- Аэропорт как тест на стрессоустойчивость Недавно прочитала у Мел Роббинс, что аэропорт — отличный тест на стрессоустойч… 08.06.2026
- Как практиковать благодарность: гайд Практика благодарности — один из самых простых способов позаботиться о своем психо… 01.06.2026
- Тюрьма перфекционизма Перфекционисты напоминают узников. Они чувствуют себя запертыми в клетке ожиданий и стандартов. К… 19.05.2026
- Дорогие, спасибо всем, кто откликнулся 💛 Практикуму «Страх оценки — как перестать оглядываться на других» быть! 21 июн… 18.05.2026
- Пост без текста 14.05.2026
- Топ-1 навык для эмоциональной близости Каждые отношения, их динамика и проблемы — уникальны, и требуют индивидуального … 14.05.2026
- Самосострадание в действии Верите в самосотрадание взамен самокритики? Мы крепко держимся за своих «критиков». В детств… 08.05.2026
- Может, я просто голодна? И еще 3 причины, почему всё бесит Я перестала брать трубку или продолжать разговор, если голод… 30.04.2026
- Многое может случиться в пространстве шага Если мы верим, что у нас не получится/слишком сложно/уже поздно и бессмыслен… 25.04.2026
- Важно не то, что с нами происходит, а то, как мы на это реагируем История одного утра. Просыпаюсь в 7 от того, что сын … 20.04.2026
- Ненасильственное общение (nonviolent communication). Думаю, многие слышали этот термин. Есть еще одноименная книга и по… 15.04.2026
- Доказано: ассертивность помогает справляться с депрессией и тревожностью Привет, дорогие! Пока участники нашего курса п… 10.04.2026
- Мантры для родителей Дорогие, на связи Аня, соосновательница Школы! Я, конечно, догадывалась, но всё равно удивилась то… 06.04.2026
- Вот так держим вас за руку во всех взрослых делах! Вчера раздали всем мороженное, сахарную вату, киндеры и гематогенки … 02.04.2026
- Услуга «Здоровый Взрослый»! Привет, дорогие! Наткнулись на мем и поняли: это же буквально то, чему мы учим в нашей Школ… 01.04.2026
- Приглашаем на бесплатную конференцию про СДВГ и отношения Привет, дорогие! Наш дружественный проект «Где моё внимание» … 27.03.2026
- Здоровая автономия или самоизоляция? Как сохранять баланс между независимостью и близостью Привет, дорогие! Замечали, ч… 24.03.2026
- Цифровой хординг? Фантомные уведомления? Как распознать и остановить цифровое выгорание Цифровая среда постепенно занял… 17.03.2026
- Мы скучали! Новый поток курса по ассертивности и возвращение ведущей Привет, дорогие! Сразу две радостные новости: 1️⃣ … 14.03.2026
- Праздники «по-здорововзрослому»: как не дать ожиданиям испортить повод для радости Привет, дорогие! В преддверии 8 март… 06.03.2026