Здоровье Изнутри . 🌲
@zdorovieViГоворю простым языком о сложных вещах здоровья. Митохондрии, полипренолы, здоровый сон и правильное питание станут понятнее каждому! Для связи @RomanRV678
Посты канала (20)
- Пост без текста 25.03.2026
- Приветствую вас! 🔥Запускаю 21-дневный LCHF-марафон. «Энергия без сахара» Представьте: уже через три недели вы просыпае… 25.03.2026
- 🚀 Энергия без сахара — начинаем вместе!Запускаю 21‑дневный LCHF‑марафон: без сахара, без мучного, но с нормальной едой… 24.03.2026
- 🍳 Энергия без сахара: пробуем вместе?Думаю запустить 21‑дневный марафон в стиле LCHF — без сахара, без мучного, но с н… 22.03.2026
- Друзья!😉 Впереди у нас выходные, предлагаю вам посмотреть два фильма ⬇️ ✅Сахар Документальный фильм HD [2016] https://… 21.03.2026
- Утренний свет — это твой бесплатный и самый мощный кофе. Даже если небо серое и пасмурное — он всё равно работает. Твой… 21.03.2026
- 🌙 Вечер — время не только отдыха, но и подготовки клеток к ночному восстановлению. Вот чек-лист, который поможет вашим… 20.03.2026
- 🌲 Что общего между хвоей, пчелиным клеем и здоровыми митохондриями? Полипренолы — природные изопреноиды, которые расте… 20.03.2026
- ☀️ Доброе утро митохондриальные воины! Вы спали 8 часов, но чувствуете себя разбитым? Возможно, дело не в количестве сн… 20.03.2026
- «Доброе утро митохондриальные воины 💪 Задание простое, но очень сильное: в конце обычного душа — 30–90 секунд чисто хо… 19.03.2026
- 🌲 Фруктоза ≠ глюкоза. Фруктоза метаболизируется почти только в печени → превращается в жир → нагружает митохондрии → в… 18.03.2026
- Сегодня минимизируем фруктозу — главный «тихий убийца» печени. Задание: фрукты/ягоды — только после еды, max 100–150 г … 18.03.2026
- 🌲 Как энергия после жирного завтрака? Держалась ли бодрость дольше обычного? (оцени 1–10) Завтра — День 2: разбираем ф… 17.03.2026
- 🌲 Почему жиры — лучшее топливо для митохондрий? Когда ты ешь много углеводов → глюкоза → быстрые всплески инсулина → о… 17.03.2026
- 🌲 Доброе утро, воины митохондрий! День 1 стартует! Сегодня даём клеткам любимое топливо — жиры. Задание: Завтрак — омл… 17.03.2026
- 🔥 Вечерний митохондриальный допинг Холодовой душ 30–60 секунд перед сном — это как перезагрузка для ваших митохондрий.… 14.03.2026
- ❌ Миф или правда? «Фруктоза — это же натуральный сахар, можно есть сколько угодно!» Правда совсем другая. Фруктоза обхо… 14.03.2026
- 🌲 Доброе утро, митохондриальные воины! Знаете, почему после LCHF завтрака энергия держится до обеда, а после овсянки у… 14.03.2026
- Чувствуешь себя утром как зомби? ☕→😴 А теперь представь: 30–60 секунд ЛЕДЯНОГО ада в конце душа — и через 2 минуты ты … 13.03.2026
- Митохондрии «едят» повреждённые белки и мембраны — это называется митофагия. Самый сильный естественный триггер митофаг… 13.03.2026