Беготня в Польше
@za_dofaminom#галямашина Убежала из Сибири в Краков. Исследую местные маршруты и нравы.
89 подписчиков
Посты канала (20)
- Заметка себе на будущее: бегать под летним дождём надо в максимально коротких шортах. Капри длиной по колено стягивала … 10.06.2026
- Это я перед первой своей экскурсией в аббатстве. Подземелья и захоронения. Немузыкальная молитва братьев. Это я перед п… 09.06.2026
- Аххахах, я не тупая Просто до меня медленно доходит. Готовлюсь проводить субботнюю экскурсию по аббатству бенедиктинцев… 09.06.2026
- «Дети, вашей маме снова пятнадцать. Вы просто поверьте, а поймёте потом» (с) Да, это я ору на подпевках Фреду Дёрсту. М… 03.06.2026
- Моё состояние перед стартом пешего марафона: поспала ночью три часа, обрела полное смирение. Фотка от милашей-организат… 21.05.2026
- Поясняю про организм: все забеги и походы - это этап знакомства со своим организмом и сознанием. Мощный забег как экспр… 18.05.2026
- Поясняю про вещи: ходила пеший марафон 110 км из Кракова в Закопане. Первая половина трассы с плавным набором высоты, в… 18.05.2026
- Сходила в местные «горы». Разочарована. Минус беговые очки. И, кажется, минус половина спорт.гардероба с основными крос… 18.05.2026
- Неделю назад случайно сбегала тренировку 30 км. Планировала 16 км, но всё пошло очень хорошо. Это был кросс-поход: чере… 14.05.2026
- Это будут славные 47 часов в горах. На все дни - дождь. Ну что ж. Доверимся пути. 13.05.2026
- Не забываем: я мама мальчика Наследник престола, который 36 часов в сутки предпочитает сидеть за компом, ...на выходных… 03.05.2026
- Постепенные сборы к походу - Рюкзак. Возьму свой спортивно-городской Polar. Хочется его уже добить насмерть и купить но… 01.05.2026
- Какую классную фразу сейчас узнала)) Więcej sprzętu niż talentu [ве́нцей спшэ́нту ниж талэ́нту] Рифмованная) 'Больше об… 29.04.2026
- Готовлюсь к пешему марафону. Потому и тренировки теперь не беговые, а ходовые. Жесть, конечно. Вот первые ощущения: - х… 28.04.2026
- Удивительно: в этот раз после марафона нет опустошающего чувства в конце большого проекта. Когда идёшь-идёшь к цели, до… 23.04.2026
- Пост без текста 21.04.2026
- Эмоциональная запись про Краковский марафон 23. Cracovia Maraton #марафон #отчет Настроение, состояние, как бежалось, о… 21.04.2026
- Техническая запись про Краковский марафон 23. Cracovia Maraton #марафон #отчет Трасса, план, в чём бежала, что и когда … 20.04.2026
- Разница между кадрами 42,195 км Я сбегала Краковский марафон 19 апреля. Далее будет традиционная серия заметок на памят… 20.04.2026
- Пробежки финальной недели вообще не воспринимаются как тренировки. Просто выходишь на улицу сбросить напряжение. Чистый… 16.04.2026