Клуб йоги и хардкора
@yogapaniОля Панькина || преподаватель йога-атлетов БИО: https://bio.site/yogapani Соцсеть с картинками: https://instagram.com/yogapani?igshid=YmMyMTA2M2Y= Канал с шутками и нытьем: https://t.me/opankina Автор тут: @Olgapankina
Посты канала (20)
- Клуб йоги и хардкора pinned a video 08.06.2026
- Расписание йога-практик на неделю — с 8 по 14 июня 🔥 Банная йога-вечеринка 28 июня Подробности. Присоединяйтесь, если … 08.06.2026
- Что делать, если в начале занятия вы не можете расслабиться У меня все групповые классы начинаются с настройки: сидим, … 06.06.2026
- Эка Пада Каундиниасана I, можете попробовать оба локтя подкладывать под ногу во всех вариациях. Это отличный способ обл… 03.06.2026
- Клуб йоги и хардкора pinned a video 01.06.2026
- Расписание йога-практик на неделю — с 1 по 7 июня 🔥 Банная йога-вечеринка 28 июня Подробности. Там места освободились,… 01.06.2026
- Выход в мост через плечевой разворот Для всех, кто освоил мост с прямыми локтями, делает его уверенно и чувствует себя … 29.05.2026
- Я уже вторую неделю учусь делать рилсы, с вами видео тоже делюсь. Мой инст тут, вдруг еще пару недель продержусь. На ра… 27.05.2026
- О вреде йоги, тяжёлых весов и быстрого бега Иногда прямо на занятии меня спрашивают: «Ну это же полезно?» А мы в этот м… 26.05.2026
- Клуб йоги и хардкора pinned a photo 25.05.2026
- Расписание йога-практик на неделю — с 25 по 31 мая 🔥 Банная йога-вечеринка 28 июня Подробности. Есть тройка мест. ✨ Йо… 25.05.2026
- У меня порой спрашивают, как выглядят мои групповые занятия — как-то так. Уровень у всех разный, можно делать паузы и п… 25.05.2026
- На днях заглянули на класс к Оле Панькиной — место, где на ковриках вырабатывается ни один киловатт энергии ✨ Ждем и ва… 25.05.2026
- Короткая инструкция про выходы в бакасану Чаще всего балансы на руках начинают изучать именно с этой позы. Она симметри… 24.05.2026
- Клуб йоги и хардкора pinned a GIF 18.05.2026
- Расписание йога-практик на неделю — с 18 по 24 мая 🔥 Банная йога-вечеринка 28 июня Подробности. ✨ Йога и стретчинг в с… 18.05.2026
- Самое сложное в балансах Часто студенты говорят, что нижние балансы не получаются из-за слабых рук. Но, по моему опыту,… 18.05.2026
- Клуб йоги и хардкора pinned a photo 14.05.2026
- 🔥 Приглашаю на традиционную банную йога-вечеринку утренняя, летняя, свежая. Мне в прошлый раз так понравился выезд в п… 14.05.2026
- Тянет под коленями в наклоне — как быть? Ответ, который подходит в большинстве случаев: согните колени. Важно понять од… 13.05.2026