Йога и Фитнес | Новичкам и Опытным
@yoga_fit_opit№ 4897837033 Питание, упражнения, режим. Все для вашего здоровья. По вопросам рекламы - @kami_vaL
Посты канала (20)
- Канал временно не обслуживается, за рекламой обращаться к действующему сотруднику на других каналах @pinky_reklama 30.11.2025
- Обидами, раздражением, злостью, возмущением, обвинением, чувством вины образуются энергоинформационные массы, которые с… 30.11.2025
- Техника 2 сядьте в положение Дандасаны с выпрямленными вперед ногами; согните левую ногу и поместите ее напротив вас на… 28.11.2025
- Эффект Эта бодрящая поза стимулирует работу органов брюшной полости и почек. Она оказывает омолаживающее воздействие на… 26.11.2025
- Эффект Асана придает силу и гибкость позвоночнику. 24.11.2025
- Гимнастика тибетских монахов без Тибета и монастыря (книга «Око возрождения») У кого-то после месяцев практики на месте… 22.11.2025
- «Пашчимоттанасана» в переводе с санскрита означает 'поза вытяжения спины', ведь «paschima» — 'задняя часть тела', 'спин… 20.11.2025
- Випарита Карани-мудра Облегчённый вариант: Исходное положение— лёжа на спине. Поднимите ноги вверх под прямым углом к п… 18.11.2025
- Примите положение упора лежа. Рабочая рука должна быть полностью выпрямлена и находиться строго под плечом. Стопы расст… 16.11.2025
- «Навасана» переводится с санскрита как «Поза лодки» из-за внешнего сходства с лодкой и своего балансового эффекта. В по… 15.11.2025
- Это одна из базовых асан начального уровня. Поза является подводящей и незаменима в блоке освоения Хануманасаны. При ре… 12.11.2025
- Сету Бандха Сарвангасана – поза построения моста С санскрита, Сету Бандха Сарвангасана переводится как «поза построения… 10.11.2025
- Полный вариант: Исходное положение— лёжа на спине. Выпрямленные руки уведите за голову. На выдохе поднимите выпрямленны… 08.11.2025
- Вирабхадрасана 3 является более сложным продолжением Вирабхадрасаны 1 по технике выполнения и более взыскательным к уро… 06.11.2025
- Шашанкасана – асана для глубокого расслабления. Помогает снять физическое и умственное напряжение. Вытягивает позвоночн… 04.11.2025
- Йога сукшма-вьяяма Основатель – Дхирендра Брахмачари (1925-1994). Вьяяма переводится как упражнение, вращение, разминан… 02.11.2025
- Випарита Карани-мудра Облегчённый вариант: Исходное положение— лёжа на спине. Поднимите ноги вверх под прямым углом к п… 30.10.2025
- Эффект В этой позе позвоночник полностью вытягивается, а грудная клетка расширяется, благодаря чему дыхание становится … 29.10.2025
- Пост без текста 27.10.2025
- Вирабхадрасана 3 является более сложным продолжением Вирабхадрасаны 1 по технике выполнения и более взыскательным к уро… 24.10.2025