VELOGERA fit NEWS
@velogera_news𝐂𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐢𝐭𝐲 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡 Гера Ёлгин 🤟 ▸ Тренер и Педагог ▸ О моих обучениях ходят легенды | velogera.com Здесь жаркие новости и интересные факты в области фитнеса и персонального тренинга По всем вопросам @zabota_velogera2
14 004 подписчиков
Посты канала (20)
- Осталось 9,5 часов, чтобы зайти на Голодные игры. Потом зайти уже будет нельзя до повтора сезона. Такие новые правила, … 12.06.2026
- Вот тебе и побочный эффект регулярных тренировок) Уже не хочется прятать тело под одеждой, хочется одеваться так, чтобы… 11.06.2026
- Разгребал сегодня старые фотки и нашёл вот такого Аполлона на травке из далёкого 2011 года 😂 11.06.2026
- Вопрос из директа. Решил и с вами поделиться)) Вы знаете, что я иногда бегаю с лактометром, чтобы мерить лактат, и мног… 10.06.2026
- Для тех кто не смотрит мои сторис - новости по бентли Для тех кто не смотрит мои сторис - новости по бентли 09.06.2026
- 🚨ВНИМАНИЕ РОЗЫСК 🚨 Кто? Человек спортивного телосложения. Приметы: 1 - прямая осанка 2 - крепкие ноги 3 - спокойно по… 09.06.2026
- Весь вечер листаю отметки пупсиков, которые уже зашли на Голодные игры😂 Смотрите, как классно делают))) Мы сегодня с н… 08.06.2026
- Что как там с бентли дела обстоят? Если коротко - восстанавливаю. Отдал малярам, крыло и бампер сделают, а дальше посмо… 08.06.2026
- Завтра стартуем с новым сезоном Голодных игр 🦍 И я вижу, что у многих есть ощущение, что Голодные Игры - это для сильн… 07.06.2026
- Сегодня в Питере на Топ Доге🤘 Друзья пригласили, ну а кто я такой, чтобы отказываться) Любопытно, как эта круговерть з… 06.06.2026
- В каком случае тебе подойдут Голодные Игры?🦍 Голодные Игры - это продуманная последовательность тренировок, где ваша з… 05.06.2026
- Вижу, что сейчас заходят много новеньких, поэтому давайте простыми словами объясню с чем могут помочь Голодные игры👇 05.06.2026
- ГИ помогают решить эту проблему? 05.06.2026
- Осталось 2 часа до того, как сгорят самые приятные условия на Голодные игры🦍 04.06.2026
- Меня тут спросили, почему могут болеть колени Делюсь! Смотрите видео))) понятно объясняю? 04.06.2026
- Вот вы удивляетесь, как так можно? А я просто такой человек, который привык говорить, как есть. Казалось, все люди так … 03.06.2026
- Братан, это всего лишь тачка Братан, это всего лишь тачка 03.06.2026
- Я узнал, что мне врали полтора года… Чувствую себя котом справа Рассказываю ситуацию, от которой я сегодня был в шоке. … 03.06.2026
- Поиск баланса - это то, чем мы занимаемся на Голодных Играх. Потому что сильное тело - это не про отдельные мышцы. Силь… 02.06.2026
- Совет от Геры №5 Если вы горбитесь - ни в коем случае не качайте ничего кроме спины. Если что, это был вредный совет) Д… 02.06.2026