Ваш Керж
@vashkerzhОфициальный тг-канал Александра Кержакова
2 519 подписчиков
Посты канала (20)
- - Что еще сделать,чтобы возглавить команду? - Ну во-первых вам нужно измениться... - Ни слова больше! 13.01.2026
- Мне понравился текст. Почитал. Посмотрел. Понастольгировал. Правда если читать обо всех 234 голах, а еще и добавить око… 13.01.2026
- 5ый день🏋♂ Сегодня по плану 70 отжиманий и 140 приседаний. Решил,что лучше буду подводить итоги по подходам и количес… 10.01.2026
- Погода шепчет.... 09.01.2026
- Ну что,день 4ый!🏋♂ Кто еще в деле,тот молодец! Сегодня делаем 65 отжиманий и 130 приседаний. Для себя разделил их на … 09.01.2026
- День 3ий.🏋♂ Сегодня делаю 60 отжиманий и 120 приседаний. Разбил на 4 подхода: Отжимания Приседания 15 30 15 30 15 30 … 08.01.2026
- Внимание, челлендж❗️ Проводя сейчас огромное количество времени дома, поймал себя на мысли, что абсолютно нет физическо… 07.01.2026
- Ваше мнение, чьи глаза унаследует? 💚🩵 05.01.2026
- Сегодняшний день ознаменовался прекрасным событием, нарушив привычный ход времени. Спустя пять дней, проведенных в пов… 05.01.2026
- Интересный факт из жизни. Я по натуре своей жаворонок. Для меня засыпать в 22.00, а просыпаться около 06.00 утра было о… 04.01.2026
- 24/7 😘 03.01.2026
- Победитель в номинации "Эмоция Года 2025" . 01.01.2026
- С новым годом, друзья! Трезвых мыслей вам в новом году 😜 31.12.2025
- Пост без текста 31.12.2025
- 3.5 часа до нового года. У нас всё готово! 31.12.2025
- Едем домой 💖 НГ будем праздновать уже вчетвером! 🥰🎄 31.12.2025
- Дорогие друзья, поздравляем вас с наступающим Новым годом! В декабре 2025 года произошло важное событие: мы запустили п… 30.12.2025
- Никто не знает, где найти шестичасовой сон? С женой уже пятые сутки ищем и никак не можем найти...😏🤷♂🤷♀ 30.12.2025
- Отец, заступающий на вахту в 5:30 утра, приветствует тебя ☺️ 29.12.2025
- Всем вам огромное спасибо за поздравления!❤️ 26.12.2025