Пилюля𓆨|Soft Skills
@usaawaitsОсновной контент канала - книги и их практическая часть ✍︎. Но так же можно встретить мотивацию, поступление за рубеж и психологию. Подписывайся, если хочешь знать глубже! По всем связям - @USAawaitsfeedbackbot.
30 подписчиков
Посты канала (20)
- 🍃Последний пост🍃 Этот канал служил первую очередь развитием меня и моей аудитории. Рабочая тетрадка практической част… 17.05.2022
- дэмн они в порядке. 23.04.2022
- Поздравление от Обрыгино Лиг в честь моего 18-летия. 23.04.2022
- Что такое адаптивный гнев? И когда можно назвать ваш гнев неадаптивным? В прошлом посте мы узнали 2 вопроса. Они помогу… 09.04.2022
- Наши друзья: 🪴Anna's diary Блог замечательной и целеустремленной девушки, которая собирается поступать в США, Канаду и… 07.04.2022
- Следующие два вопроса помогут вам определить, когда ваш гнев продуктивен, а когда нет. Эти два критерия помогут вам син… 06.04.2022
- "Нас приучили искать справедливость в жизни, и когда мы ее не находим, то испытываем гнев, тревогу и расстройство. С те… 05.04.2022
- Из-за того, что справедливость — понятие относительное, в вашем чувстве гнева изначально присутствует логическая ошибка… 05.04.2022
- Общепризнанного понятия честности и справедливости не существует. Есть лишь неопровержимая относительность справедливос… 05.04.2022
- Третий вид искажений, которые вызывают гнев, — это преувеличение. Если вы преувеличиваете значимость неблагоприятной си… 04.04.2022
- Другое искажение, характерное для порождающего гнев мышления, — это чтение мыслей. Вы фантазируете в выгодном для себя … 04.04.2022
- Какие искажения чаще всего возникают, когда вы испытываете злость? Один из главных — это навешивание ярлыков. Когда вы … 04.04.2022
- Во многих случаях ваш гнев создается тончайшими когнитивными искажениями. Как и при депрессии, многие ваши мысли в отно… 03.04.2022
- Что делать с гневом? Среди людей считается, что человек обходятся со своим гневом двумя способами: 🍃 Направляют его вн… 03.04.2022
- Так как речь пойдет об агрессии, то в книге предлагается тест Новако. Я нашла его в интрнете, ниже прикреплю ссылку на … 03.04.2022
- Мы прошли упражнения от прокрастинации, и я бы хотела сразу же перейти к аргессии. Мы пропустим главу с самообороной от… 02.04.2022
- Первично именно действие, а мотивация идет за ним. Нужно сначала что-то предпринять, а затем появится мотивация, и все … 02.04.2022
- Проверяйте свои "не могу" Эта крайне успешная когнитивная техника заключается в проверке негативных убеждений при помощ… 01.04.2022
- Продолжение прошлого поста Когда вы написали список, переходите к следующему шагу. Каждый вечер перед тем, как лечь спа… 01.04.2022
- 🍃Представьте успех Это метод самомотивации, который включает в себя составление списка преимуществ продуктивного дейст… 01.04.2022