Жизнь в движении | Лариса Туреева
@tureeva_fit🙋♀️ СПЕЦИАЛИСТ ПО ДВИЖЕНИЮ 🧘♀️ Движение в период менопаузы 🌸 Осанка/ работа с опорно-двигательным аппаратом Функциональный тренинг/ пилатес 3D движение Женское здоровье Восстановление после родов Тренировки во время беременности
Посты канала (20)
- Как стопы могут влиять на шею и плечи Это звучит странно, но тело не знает, что такое «далеко». Если стопы плохо работа… 05.06.2026
- Почему не стоит «качать поясницу» Когда болит поясница, первое желание — укрепить её Но чаще всего она: не слабая а пер… 04.06.2026
- Почему локальное лечение не работает Мы привыкли к простой логике: 👉 где болит — там и лечим Но тело работает через ко… 04.06.2026
- Боль не там, где причина ❓ Болит поясница ❓ Напрягается шея ❓ Ноет колено Обычно мы ищем упражнение 👉 прямо на это мес… 03.06.2026
- Иногда на тренировках может возникать ощущение, что вы делаете упражнение неправильно или у вас совсем не получается. Э… 02.06.2026
- Люблю готовить ) Если бы я не была тренером, я была бы шеф поваром в Мишленовском ресторане 👩🍳 😉💯 Сегодня я пригот… 30.05.2026
- https://t.me/boost/tureeva_fit 29.05.2026
- Мне 56, и за последние годы я полностью пересмотрела свой подход к тренировкам. Потому что после 50 цель уже не в том, … 29.05.2026
- 🦵 ЗДОРОВЬЕ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ — ОСНОВА АКТИВНОЙ ЖИЗНИ Колени ежедневно выдерживают огромную нагрузку: ходьба, лестницы,… 28.05.2026
- РЕЦЕПТ ДНЯ 💚 Овсяная ПП-запеканка с яблоком и корицей Если хочется чего-то вкусного, полезного и без чувства тяжести —… 27.05.2026
- Предлагаю разобраться что же такое кор и где у себя его искать. Кор - это комплекс мышц, расположенных в серединной час… 27.05.2026
- Форма живота зависит не только от тренировок и питания — это результат работы всего организма в целом. Рассматривать жи… 25.05.2026
- 🤩🤩🤩🤩🤩 22.05.2026
- Вставай и ходи! Занимайся спортом! Мотивирую себя как могу 🤷🏼♀️😁 22.05.2026
- Когда нет времени, но хочется питаться правильно — этот рецепт спасает! Куриная грудка с овощами и киноа — идеальный ба… 22.05.2026
- Кость справа — это не болезнь. Это бездействие. Костная ткань живая. Она перестраивается под ту нагрузку, которую ты на… 22.05.2026
- Пост без текста 20.05.2026
- «Мне уже поздно начинать…» — слышу это почти каждый день. И каждый раз хочется сказать: поздно — это когда мы перестаём… 20.05.2026
- Итак, сделаем сегодня упражнение ТАЗОВЫЕ ЧАСЫ : цифры 12 и 6 Исходное положение Лягте на спину на коврик Согните ноги в… 18.05.2026
- Петербург цветет и пахнет. Обожаю май за это 🌸 Сезон сиреневых и тюпановых прогулок открыт и нужно успеть не пропустит… 18.05.2026