Триатлон // Просто о Сложном
@triathlonprostoТут все о подготовке к триатлону, а также плаванию, велоспорту и бегу. Расскажу как тренироваться по науке, без травм и с кайфом. Школа триатлона IMPULSE-TRI https://impulsetri.ru По вопросам подготовки - Якушенков Дмитрий @dmitry_coach_tri
3 064 подписчиков
Посты канала (20)
- С Днём России, друзья! Праздник праздником, но тренировку никто не отменял) Шашлыки допускаются только после тренировки… 12.06.2026
- Откатал сегодня прекрасно, но есть два момента о которых стоит сказать. Первый про питание. Закончилась мальта, сделал … 11.06.2026
- Бодрое утро!!! Уже четверг, конец недели⚡️ Терпите, скоро выходные, а значит длительные и много эндорфинов 🤪) Всем кай… 11.06.2026
- Наткнулся на интересное исследование 2025 года, хочу поделиться. В плане как тема для размышления. Речь про микробиом к… 10.06.2026
- Всем привет, уже вторник! Rest day прошёл) Самое время поговорить как прошли выходные! А выходные были яркими. Спортсме… 09.06.2026
- Пока плавал вспомнил, что не договорил мысль) поэтому продолжу. Вы читайте, а мы пошли с дочкой гулять в парк и есть мо… 06.06.2026
- Ну что, наконец-то я с разделкой. Она почти месяц стояла, ждала пока придут новые звёзды. Вчера пол дня мучился, ставил… 06.06.2026
- Сколько отдыхать перед стартом и нужен ли вообще отдых Некоторые до сих пор почему-то не делают себе восстановительные … 06.06.2026
- Отбегал огонь, пока банда откатала без меня) Но потом всё равно встретились, попили кофе, поболтали и разошлись по дела… 03.06.2026
- Пост без текста 03.06.2026
- Хочу познакомить вас с Алексеем Таранниковым. В декабре 2025 года он пришёл в IMPULSE-TRI с беговым бэкграундом: один м… 02.06.2026
- Напоминаю, если хотите систематизировать свою подготовку, начать качественно работать с тренером, с постоянной обратной… 01.06.2026
- Начала заниматься с Сергеем 5 месяцев назад имея опыт бессистемных хотя и регулярных занятий, в т.ч. с разными тренерам… 01.06.2026
- Ленара @lenatayash пришла в нашу школу не только с имеющимся беговым бэкграундом, но и с неудачным опытом работы с друг… 01.06.2026
- Друзья, всегда интересно смотреть с чего начинается путь, как выстраивается работа и какие акценты расставляются в подг… 01.06.2026
- Напоминаю, что мы приглашаем на беговую подготовку в IMPULSE-TRI, в первый месяц предлагаем скидку 20%. И напоминаю про… 31.05.2026
- Обезвоживание плюс жара увеличивают расход гликогена Интересное исследование попалось недавно, касаемо водного баланса.… 31.05.2026
- Друзья, в эти выходные у нас было жарко. Сразу несколько стартов, сразу несколько личников. Рад был многих встретить на… 31.05.2026
- Бодрое утро/день) да какая разница) Зато какая погодка сегодня была. Сначала солнце, потом убегал от дождя)😂 убежал😈)… 31.05.2026
- Бодрое) побегали, потренировались? Думаю, такая тенденция с погодой сохранится и на БМТ, там обещают ниже 22 градусов. … 28.05.2026