Тренер Артём
@trener_artemВеду инстаграм, ютуб, тикток, яндекс дзен. Каналы про спорт, фитнес, тренировки, похудение. Связь со мной лично для сотрудничества: t.me/Artem_trener Мой boosty: https://boosty.to/trenerartem
Посты канала (20)
- Я с большим уважением отношусь к Максиму, и практически всегда согласен с тем что он говорит, но тут я бы хотел кое что… 13.06.2026
- 👉Исследований на тему того, что подсластители СНИЖАЮТ тягу к сладкому, а не повышают, много. Есть целый обзор на 60 ис… 11.06.2026
- 👉Индекс массы тела действительно не идеален, и не учитывает мышечную массу, что серьезная погрешность. Но так как боль… 10.06.2026
- Друзья, напоминаю, что прямо сейчас вы можете по-учавствовать в создании мерча (футболки "газированные напитки" и пр), … 09.06.2026
- Мышцам абсолютно пофиг, какое отягощение вы используете. Штангу или гантели, гири, рюкзак с бутылками, или вес собствен… 09.06.2026
- 👉Краситель E150d (карамельный колер) в мире признан безопасным в привычных дозировках. Чтобы хотя бы потенциальный вре… 08.06.2026
- 👉Есть одно исследование, где выяснили что 20% посетителей спортзала сидят на фармакологии. Да, оно проведено в одной с… 07.06.2026
- 👉Вы можете тренироваться на голодный желудок и получать хорошие результаты, если вам комaортно тренироваться на голодн… 05.06.2026
- Хотел поговорить на тему спорта. И почему все говорят что спорт калечит. Где вообще вот эта грань, где спорт полезен, а… 04.06.2026
- 👉Организм действительно не умеет считать калории, но он прекрасно считает БЖУ, которые можно перевести в калории. В бе… 03.06.2026
- Тренер Артём pinned a photo 02.06.2026
- Сказать человеку с серьезным ожирением, которое у него с детства, что ему просто надо меньше есть, это почти то же само… 02.06.2026
- 👉Большинству тренирующихся не нужно есть больше, чтобы набрать мышцы, потому что у них на теле полно жира, который при… 01.06.2026
- 👉Чтобы заработали ягодичные мышцы вам достаточно...не знаю, пройтись в горку или по лестнице. Мышца не может "спать", … 31.05.2026
- Товарищи! Юля скоро сделает мерч и марафон по ЗОЖ для тех, кто все время собирается бегать или ходить в зал, но никак н… 31.05.2026
- Мы, тренеры, часто говорим чтобы девушки не боялись перекачаться, и это действительно по сути невозможно. Тяжелые трени… 30.05.2026
- 👉Крупный анализ исследований, показывающий что при потреблении углеводов менее 40% от общей суточной калорийности, пов… 28.05.2026
- Простите за чрезмерно простое и краткое видео, сегодня не до копаний исследований, "день такой"... Меня довольно сильно… 27.05.2026
- 📌 ХУДЕЕМ ПО НАУКЕ, А НЕ НА СУХОЙ ГРЕЧКЕ 📌 Устали от вечного цикла «диета — срыв — вина»? Надоело, что лишний вес крад… 27.05.2026
- 👉Нежирная сметана (или жирная, просто учитывайте калорийность) и греческий йогурт, отлично дополнят ваш салат и вкусом… 26.05.2026